友情提示：如果本网页打开太慢或显示不完整，请尝试鼠标右键“刷新”本网页！
妙手生香-第117部分
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部! 如果本书没有阅读完，想下次继续接着阅读，可使用上方 "收藏到我的浏览器" 功能 和 "加入书签" 功能！
书册的后半部分，则是炼制毒药的方法！这是玄老还没来得及传授给他的，他倒是有很大的兴趣。
一路翻看下来，这里讲述的是一种混毒手法，植物、动物和矿物三种毒互相混合，不但毒性大增破解也更加困难！
林栋对此很感兴趣，迟迟不能进阶练气三层，他对敌的手段已经开始有些不足了。
这段时间，王子涵和蛊门弟子都给他提了醒。他迫不及待想要增强实力，这些制毒的方法却是来得非常及时。
虽然大部分他都没有材料，可是有一种专门对付武者的毒，所用的材料虽然稀缺，但是却是现在林栋能够入手的！
这种毒名为‘软骨散’，无色无味专门针对拥有内气的武者，能让武者的内气快速消散。
下次王子涵来找麻烦，就用这个给她一个深刻的教训。
想到这里，林栋一扫这些天的阴霾。反而有些期待，王子涵早点来家里找麻烦！
忙完了这些事情，林栋盘坐下来吞吐灵气，一夜时间不知不觉就过去了。
习惯性地早起，胖子仍然在床上呼呼大睡。想到了先前答应给胖子治疗的事，林栋跑到床前推了推他，他嘟囔两声，翻身继续睡了过去。
使用温和的手段，胖子依旧处于熟睡状态，林栋彻底抓狂了。掀起他的被子，冲他肥硕的臀部用力一拍。
“啊……”
效果很明显，胖子几乎是从床上弹了起来，他捂着屁股眼睛泛红，四处寻找打扰自己睡觉的家伙。嘴里骂骂咧咧：“是哪个孙子，竟然敢吵胖爷……？”
“胖爷，你睡醒了？”
看到抄着手，一脸不耐烦的林栋，胖子迅速冷静下来，带着一脸谄笑道：“老大，怎么是你啊？我在你面前怎么敢叫胖爷，你叫我小胖，胖子都成！”
“少废话，赶紧穿上运动服，跟我去球场锻炼！”
胖子看了看手机，这才六点钟，可怜兮兮地道：“老大，不是吧，这钟点大家都在睡觉。咱们去球场干嘛？”
“还能干嘛？锻炼！快点我没那么多时间和你耽搁，我给你十分钟，还不出来，后果自负！”林栋丢下一句话，就推门出去，在楼道上开始热身。
一听说是要去锻炼，胖子的脸马上就垮了下来，可是又不敢不去，只能是慢吞吞地开始穿起衣服。
背心短裤，他磨蹭了近十分钟还没穿好，外头的林栋不耐烦了，一拍槐木符招呼冷凝月道：“冷老师，看你的了，让这货赶紧出来。”
冷凝月咯咯一笑，脸上露出了促狭之色，能看到她的也只有寥寥几人，所以胖子几乎成了她最大的玩具，一天吓三次算是开胃菜。
果然她刚飞进宿舍，一声惊天动地的惨叫声传来。紧接着，胖子火烧屁股般从宿舍里冲了出来。
林栋嘿嘿一笑，这办法真管用，也不容他分说，一把拎着他的脖子，就朝球场走。
胖子二百多
斤的体重，在他手里就像是根稻草一般。
来到球场，胖子知道木已成舟也就认命了，腆着脸问道：“老大，怎么锻炼啊？”
“跑步是最好的有氧运动，能有效控制体重，燃烧多余脂肪。”林栋笑了笑，说出了自己的方案：“所以，今天早晨你要做的是，五千米长跑，以后再慢慢增加距离。”
“啊……”
一听这话，胖子就像被欺负的小姑娘一般，发出一声尖锐高亢的惨叫。
惹得旁边来晨练的同学侧目不已。
“跟上！”林栋可没时间跟他耽搁，率先跑动起来，胖子无奈迈开沉重的步伐跟了上去。
为了能让他跟上自己的速度，林栋不得不放慢脚步，与他齐头并进。
不过短短的五百米，胖子就已经脸色发白，汗如雨下。
他喘着粗气恳求道：“老……老大，我不行了，这种运动不……不适合我！”
林栋摇摇头对他的体能极为失望。
也难怪，这小子平常能躺着不坐着，能坐着不站着；能坚持到现在，恐怕是怕他生气。
“别说话，用鼻子呼吸，三步一呼两步一吸，用这个节奏！”
胖子知道林栋说一不二，也不敢多啰嗦，按照他的吩咐，尽力调整呼吸节奏，火烧火燎的肺部总算是舒服了一点。
“老……老大，我……我不行了！我的腿都麻木了！”
看到他气息粗重，脸色煞白，林栋知道他已经达到了临界点，下一步就是燃烧脂肪了。
他赶紧祭起一张甘霖符，拍在胖子身上助他恢复体力，同时渡过一缕灵气：“坚持住，渡过临界点就是燃烧脂肪，这样锻炼的效果才能达到！”
有了灵气和甘霖符的辅助，胖子体力一点点地回归身体，撑过了临界点，整个人顿时舒服了不少。
他长出了一口气，勉强一笑道：“老大，还真没想到，我能撑到现在！”
“行了，你也别太高兴，下面还有三千米！”
胖子一听，肥脸马上就垮了下来，认命地跟着林栋跑。
“哟！这么慢的速度，简直是丢人现眼！”两人正跑着，突然间一个刺耳的声音，传入他们耳朵：“赶紧让开场地给我们训练用！”
林栋转头一看，原来是柔道社的社员来球场训练，带头的程金平则不屑地讥讽着。
他冷笑一声拉住要上前理论的胖子，慢慢地朝程金平走了过去。程金平对林栋忌惮无比，立马紧张起来，摆开架势防御。
“你想干嘛？还想动手不成？”
看他这色厉内荏的模样，林栋嗤笑一声道：“动手？你还不配！我只是来告诉你们，各自锻炼井水不犯河水。如果你们一定要找茬，那就别怪我不客气了！”
程金平气的脸色一片铁青，咬牙切齿道：“你们这也叫锻炼？比老太太散步还慢！如果不锻炼，就请让开跑道给需要的人！”
胖子这会凑了过来，一脸鄙夷地看着程金平，然后指了指旁边还在跑步的同学：“这么多人都在慢跑，你怎么不叫他们让开？”
程金平惧怕林栋，可不怕胖子，阴冷地瞪了他一眼道：“你算个什么东西？也敢这么跟我说话？信不信老子弄死你？”
他凶狠的目光，吓得胖子脖子一缩，记起了眼前这是学校，排名靠前的凶人，目光顿时就有些闪烁了。
程金平嘿嘿一笑，心中一阵得意，自己强有屁用，手下只有这种草包！
他得理不让人，朝前走了两步，胖子赶紧后退，林栋将手搭在他的肩膀上，迈步挡在他前面。
“不让又怎么样？”
林栋出面，程金平的嚣张气焰，立刻就被打压了下来。
他盯着林栋凶光四射，最后还是压抑住心头怒火，闷哼一声：“我看你还能嚣张多久。”
说完，他扭头爆发出一声怒吼：“柔道社练习，无关的人赶紧离开。否则的话有任何擦撞，怪自己命不好！”
他说的话蕴含着浓浓的威胁，球场上正在锻炼的人，虽然愤慨却也知道这些家伙的蛮横。便也陆陆续续离开了跑道，走到中间的球场锻炼。
“这跑道是公共资源吧？你们有什么资格独占？”林栋对他这霸道的行径十分不满，皱眉质问道。
程金平嘿嘿一笑，得意道：“我可没有强制要求他们离开，只是善意的规劝。咱们习武之人，下手没个轻重的，要是一会冲的太快了，误伤他们就不好了！”
“我劝你，赶紧带着你这坨肉，去别的地方锻炼，到时候有什么误会就不好了！”他异常不屑地看了一眼胖子，赶苍蝇一般摆了摆手。
“对付不了你，还奈何不了这死胖子？”程金平心中恶毒地想道：“不走，一会就让所有人看看，跟着你的下场！”
想到这里，程金平脸上露出了快意的笑容，一挥手，带着社员开始绕着跑道奔跑。
第一百二十章 以德报怨（）
“老大，要不咱去别的地方跑吧！他们人多势众，咱讨不了好！”胖子担忧地对林栋说道，以前也有不少人不服他们的霸道，可是被他们故意撞得头破血流。
慢慢的，也没有人再和他们争夺跑道了，反正他们也就占用半小时，犯不着为了这点事，弄得自己一身伤。
林栋冷笑一声，拍了拍他的肩膀说道：“我今天还就是要试试，他们能整出什么幺蛾子，你要是怕就先离开！”
胖子一听这话，马上就激动起来：“老大，你说的什么话？我是抛下兄弟自己走的人吗？我和你一起！”
林栋微微一笑，继续跑动起来，胖子赶紧屁颠屁颠地跟了上去。
程金平见两人真不走，嘴角挂起了阴狠的笑容，冲社员说道：“老规矩，不过这小子扎手，动手隐蔽点。他既然讲规矩，那就好办了！”
所有社员会意，开始跑动起来，两拨人的距离也越来越近。
在球场上锻炼的同学，很快发现了竟然有人，在挑衅柔道社的权威，还呆在跑道上没走。
心知要有乐子看了，纷纷围拢过来，等着看热闹。
这正是程金平要的效果，他隐晦地对前面两人使了个眼色。只见那两人加速快跑起来，眼中闪烁着兴奋，直奔两人冲去。
距离越来越近，他们开始全力冲刺。程金平的笑容更灿烂了，冲剩下的人一挥手：“跑起来，不要让前面两兄弟落下太远啊！”
最前面的两人很快就接近，林栋和胖子的位置，他们嘴角露出笑容，猛地伸手朝两人背上推去。
重力加速度下，这要是被推中了，免不了摔个狗啃泥，而后面跟着的人，则会趁机踩踏，到时候一个意外就能推脱开去。
这是柔道社惯用的伎俩，无往而不利。
程金平想当然地认为，这次也是一样。
甚至他自己都做好准备了，一次没有推倒林栋，他立即动手补上一下，他要是还不倒那才叫有鬼了！
林栋早已察觉了这�
快捷操作: 按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页 按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页 按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
温馨提示： 温看小说的同时发表评论，说出自己的看法和其它小伙伴们分享也不错哦！发表书评还可以获得积分和经验奖励，认真写原创书评 被采纳为精评可以获得大量金币、积分和经验奖励哦！