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无涯道主-第4部分
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虎者，兽中之王也，身长力大，神凶气勇，第一式取猛虎下山之意，演练成拳，全身蓄力，一击毙命，最适合初期炼肉之用。猛虎下山这招，含静桩八式动桩八式，共六十四种变化，主要在于蓄势和爆发，有歌云：“提督贯顶肝气调舒，登足颠步掌爪齐扑；肘起掌翻后臀坠碡，脚先手后**一体”。
莫随风八岁修道，如果不是修炼神魂亏了身体，底子还是很好的，饶是如此，这招猛虎下山，莫随风才掌握了四个动作。
观日峰顶，只见莫随风双腿一前一后站立，身体下弯，双手抓住两条大腿的腱子肉，猛烈抖动，一连几个动作，莫随风只觉得身体的四肢，腹、胸、背上的腱子肉都有明显的发热，充满了力量的感觉，呼吸间，屏气卷舌，上顶牙齿，精神集中与手臂双拳，陡然间，一拳击出。
“哈”
全身肌肉都在这一拳之间猛震一下，全身热力四溢，浑身舒畅，更带有一种说不出的酥麻酸爽和力量感，莫随风全身一震，一股单单威严透体而出。
“别说老祖宗留下法门还真带劲，照这样修炼，我莫随风必将越来越强！”莫随风感觉到自己的身体力量，心中充斥着满足的喜悦感。
“看来，前世到少林学武，压根就没学到真本事，这样的功夫才是真材实料，我要修炼，我要变强，我要主宰自己人生”
莫随风终于明白了，为什么那么多人想变强，原来强壮体魄不但可以健身长寿，更是在坚定自己的心神，体魄强壮，人心则更安定。
真解虽好，但如果自己不尝试，最多也就是了解，压根不知道修炼的意义。第一次修炼莫随风就尝到了甜头。人的格局有多大，是由见识决定的，对于自己不知道不了解的事情，你想让他去信、去行，那几乎是不可能的事情。
莫随风有老道留下的各种书籍，有老祖宗留下的无上大道，知识是有了，但也仅仅是存在脑海里，没有真正融会贯通，所以实践、身体力行，永远是前进的不二法门。
终于结束了早晨的修炼，莫随风已经气喘呼呼，脸色苍白，上气不接下气，这招猛虎下山运动量之大，远超莫随风的想象。
现在的莫随风全身酸痛、行走艰难，但全身又似充满了力量，而且精神比之前至少强了一倍，甚至带着淡淡的威压。
这时候小师妹的修炼也结束，莫随风看着小师妹，各种年头纷至沓来。
功法不一样，效果也就不一样，小师妹练习了同样的时间，看小师妹，浑身上下透着热气，精神也是不错，但是莫随风感觉到，小师妹练得这套拳法，锻体的效果不明显，如果非要衡量的话，如果猛虎下山锻体效果为十，那么碧波十三式的锻体效果最多也就是一。
这样可不行，等自己掌握了这招猛虎下山，需要尽快教小师妹，下等的武功只会害人前途啊。
前途是光明的，过程是辛苦的，莫随风远远低估了武道修炼的疲惫和辛苦，下山的一路，几乎都是由小师妹在扶着莫随风，看来以后拳法不能在观日峰修炼了。
回到观里，简单的洗了个澡，当莫随风走进火社（也就是现在的厨房）时，莫随风惊呆了，只见小师妹已经把火社打扫的干干净净了，整洁的火社跟以前判若两处。
小师妹垂手而立，干净白皙的小脸上，露着得意的笑，分外的可爱。
小师妹虽然只有八岁，可能是因为练武的缘故，发育的比普通八岁女孩要高上不少，一双纤手皓肤如玉，乌黑的头发玩了个公主挽了个公主髻，髻上簪着一支雕花的木簪，一张圆圆的鹅蛋脸略带些婴儿肥，眼珠子黑漆漆的，两颊有些晕红，周身透着一股青春活泼的气息，肤光胜雪，眉目如画。一时之间莫随风竟然看得呆了。
“二师兄”小师妹故意拖长了声音
“咳干的不错啊”莫随风看似随意打了个招呼
“什么叫干的不错，你不夸丫丫几句吗？”小姑娘直勾勾的盯着莫随风，就差在脸上写上“你表扬我”几个大字了。
莫随风前世是宅男，夸人的本来实在差劲，如果会哄人的话，也不就不会宅在家里了。
“师兄，我要学做饭”师妹人小鬼大的及时岔开了话题。
“做饭”莫随风略微有些诧异。
“是的，丫丫已经八岁了，丫丫可以为师兄分忧了，再说师兄做的饭一点都不好吃，就是凑合，丫丫不喜欢”小师妹理直气壮的说道。
“哦，好吧。”本来莫随风还想摆摆师兄的威严，可是一想到自己的厨艺，莫随风顿时有点哑口无言了。
“丫丫做饭，做家务，师兄也好安心的修炼，另外食材就要麻烦师兄了”丫丫板着小脸，数着手指头。
“好吧，以后就麻烦师妹了。”莫随风知道，最近几日自己做饭，丫丫一直都在帮忙，自己的那点做饭的技术，丫丫早就掌握的七七八八了。
“咳，那我就不打扰师妹做饭了。”莫随风略显尴尬的说着。
“嘻嘻，放心吧，二师兄。”小师妹知道莫随风好像不太喜欢被称呼为“二师兄”，故意气着莫随风。
每次听到二师兄这三个字，莫随风的心里就是一阵酸爽。
“这个死丫头，故意的吧，哼看我怎么收拾你。”莫随风故意装作生气的样子走出了火社。
“二师兄，一会丫丫叫你吃饭哦。”看着逃也似的出了火社的莫随风背影，小师妹倚在门边露出了幸福的微笑。
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第六章 引星诀（）
按锻体藏精篇的描述，在炼肉过程中，伏虎降魔拳锻炼的是本体血肉之力，通过拳法刺激肌肉，增强肌肉的爆发力与柔韧性，并引导本体元精之力注入**之中。而锻体后进行的药浴主要作用，一是缓解元精消耗、修复暗伤、恢复肢体活力；二是通过药浴，让**充分吸收药力，改善肌肉组织催紧细胞进化。引星粹体诀的作用是引星辰之力入体，以星辰力调和药精与元精，促进**的全面进化。
引元精、药精入肌肉组织，以星辰之力调和，三个步骤紧密结合，三位一体，缺一不可。
悲催的莫随风，严重低估了伏虎降魔拳的效果，只想到了锻炼，没有考虑后续的疗愈。导致现在的莫随风浑身酸痛，全身上下，红肿不堪，轻轻一碰，就像万根钢针齐刺一样。
正所谓吃一堑，长一智，相信自此以后莫随风再也不敢高估自己的智慧，而轻看这个世界了。
锻体篇的惊人效果刺激了莫随风的神经，也勾起了莫随风也对仙路无限期待。作为穿越者，莫随风确时有着先天的优势，但莫随风如果仍时刻把穿越者的优越感挂在心尖，而不对这个世界的全新规则心存敬畏，那么迎接莫随风的必将是惨痛的教训，甚至是死亡。
赤松子的药材库占据着一间厢房，明亮的阳光打在药材库的窗棂上，星星点点斑驳撒进药材库，让药材库显得格外的宁静与神秘。
药材库内，莫随风忍着针扎般的疼痛，一边拿着一本阴州药材图鉴，一边分类整理着药材，真正的痛并快乐着。
库里的药材有很多，有用玉盒装的，也有用木盒装的，还有散乱放置的，各种各样，种类十分繁多。有的药材散发着清香，有的药材的味道十分刺鼻，各种味道混合在一起，十分的古怪。
小师妹一身鹅黄色的长裙，抿着小嘴，也抱着一本图鉴，同莫随风一道整理药材，神情认真又专注，样子十分可爱。
行动是成功的最好催化剂，莫随风拿着一株火龙草，看着图鉴。火龙草：火属，多年生常绿草，茎短，株高4～5寸，叶片针形，叶暗绿色，叶面密生红灰色斑块，状似火龙，10年以上火龙草及其珍贵，主要产地阴州北部百花岭，可用来炼制暴气丹、火灵丹等。
大部分的草药，莫随风是认识的，而且大部分被赤松子强逼着记忆过，随着莫随风对各种药材再一次的确认认，地球上的草药知识、前世的草药知识与真实的药材，终于在莫随风的脑海中合而为一，彻底变成了莫随风掌握的东西。
炼肉篇的第一副药浴配方名为“天乾补身散”，共需要“天火草、何首乌、鬼脸菇、雾隐竹叶、七星草、千元果等十种药材”。不得不赤松子这个活了近百岁的老怪物，配方上的十种草药，老道竟然都有收藏，这下可是大大节省了莫随风的时间。
在找到这些药材后，莫随风如获至宝一样，喜滋滋的抱着药材就跑出了药材库，全然忘了药材库里还有小师妹的存在，弄的小师妹一头雾水外加满肚的委屈。
“讨厌啊，二师兄这是怎么了，怎么感觉像变了一个人似的哼，竟敢就这么把我丢在这里，看我以后还给做饭，饿死你啦。”王雅萱一脸无辜的胡乱琢磨着。
工作中的人是最有魅力的，在这个世界也不例外，莫随风如痴如醉的勤奋状态，不知不觉中也影响着王雅萱。仅仅片刻的工夫，王雅萱就完全忘记了莫随风的不告而别，再一次全身心的投入了草药整理和分类中。不得不说，莫随风的变化，在潜移默化中让王雅萱感觉到了更多的温暖，同时莫随风宅男的本性，也促使这个八岁的小姑娘变得更加成熟和聪慧。
莫随风前世是位中医，虽然不是很高明，但是基本的熬药技能那是没得说的。在老道的丹房里，有一排老道经常用来炼药的一排小炉子。莫随风没敢用老道用过的药罐，而是找来一个崭新的药罐，毕竟药性有残留问题，莫随风在清晨的锻体之后，再也不敢存在一点点的马虎和轻视。
在对药材进行了必要的清洗后，莫随风放好木材，生上火，按配方的要求，小心的控制着火候，先以大火熬半个时辰，如果没有意外发生的话，再以文火熬三个时辰，就大功告成了。
趁着熬药的时间�
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