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校花的贴身保镖-第142部分
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“……”
第251章 一定会很销魂！（2更）（）
周强和宫思诚以及四大猛虎他们听得越发心底暗汗手脚发凉
不过他们却又不敢违背向东流意思＇搜索尽在。；
虽然向东流言语间充斥着玩笑性质可他们却也能够感受分不容违抗威严于是犹豫片刻行六人立即跑去换了身白色运动服然后乖乖而又整齐地在了石三面前
而阿彪则因为年纪相对周强他们大而且成年之后身骨骼也基型所以倒也并未被求参加训练只是让他练时候参与即可
“你们六个应该是向老弟手下较主角色吧？”
石三微微了向东流理所当然地笑道：“既然如此那你们就应该好好训练否则被其他人越岂不是加脸上无光？”
“是！石师傅得对问我们该怎么做？”
周强等人纷纷点头个个上去颇为番进入了训练状态韵味
因此就在向东流和阿彪端着杯饮料坐在不远处观情况之下石三立即大喝声道：“别人强那就得付出幸苦”
“所以你们先围着训练场地跑个二十圈然后五百个仰卧起坐五百个俯卧撑接着再扎马步打沙袋两千下！完了之后再教你们基础格斗技巧”
砰！
砰砰！
众人绝倒！即便是阿彪这种二十岁以上而体力好社会青年也样听得嘴角抽搐不已何况周强他们？
于是短短瞬间周强他们立即哀嚎不停十分强烈地求减少训练份量毕竟他们才第天训练哪怕之后再慢慢增加也好
然而石三却立即瞪眼骂道：“减少训练份量？老子已经考虑过你们年纪而且又是学生群体所以才特地减了至少三分之二分量并且训练项目我也暂时放在了你们熟悉仰卧起坐和俯卧撑上面”
“不然你们仰卧起坐和俯卧撑至少得千五百个！至于其他训练项目我给你们正式安排以后会换着花样来操练你们放心吧会**！”
“……”
面对这加令人头皮发麻言语周强和宫思诚以及四大猛虎他们哪敢耽误丝毫？立即乖乖地照做起来
否则是石三发飙给他们增加训练份量估计会加让他们吐血
所以敬酒不吃吃罚酒这种事情他们是断然不敢做
“东哥你石师傅这训练份量会不会太大了？”
阿彪微微了向东流眼非常苦笑道：“如果换成是我估计可以不过强他们……毕竟年纪较体力所局限”
“事慢慢就习惯了”
向东流淡淡笑了句心这点训练份量和特种兵规格相那也只是巫见大巫
而且自己不久之后便参加齐老那死神之旅训练计划时候那训练份量恐怕会特种兵训练加恐怖分吧？
随着念头闪向东流便忽地了种率先打好基础法于是放下饮料道：“我们起过去玩玩吧！身体锻炼好了不管做什么事情会精力充沛”
“好！舍命陪君子我这把老骨头就陪着东哥起折腾”
阿彪自嘲笑却也敢独自呆在旁只能暗汗地陪着向东流起加入了训练阵营
不时偌大金鼎训练场内向东流和周强干人便在石三威严目光监督之下十分认真地执行了训练
先是二十圈跑步热身接着五百个仰卧起坐五百个俯卧撑
这番训练下来向东流等人已经疲惫不堪大汗淋漓同时身肌肉也已经了分酸酸痛痛状况尤其是四大猛虎中胖子则是身体发颤脚软得厉害
不过石三却在训练情况之下丝毫将平时关系参杂在内
这个时候石三简直就好像冷血阎王即便向东流做不好也会数落何况周强他们？
因此五百个俯卧撑之后等向东流和周强等人缓过气儿石三便已经大声呵斥了起来
“马步扎好！部在沙袋前面边扎马步同时边出拳击打沙袋！”
“记住每拳当成击打敌人样狠狠用力！是谁敢软绵绵马虎了事那可别怪我不留情面抬脚踹你！”
“当然了我这也是为你们好！人潜力无限只你们肯吃苦我包你们个个身手矫健至少也能以挡十！”
“……”
向东流和周强等人个个非常暗汗
虽然他们明明知道严师出高徒石三这是为了让他们变得加强大才那样严格
但是他们却少少在心底对石三了分怪罪暗骂这家伙太过暴力和粗鲁居然动不动做好便粗狂嗓音大骂甚至是抬脚就踹丝毫心软
随着训练慢慢持续时间也逐渐地来了下午五点
不时金鼎外头便响起了大阵公车喇叭声音
叭！
叭叭！
短短两分钟过后阵颇为密集脚步声和杂乱话声便响了起来紧跟着向东流便瞧见大量放学东门成员抵达了训练场地个个显得十分雀跃
因为早在通知他们前来训练时候他们就已经知道那个训练他们人是石三
所以他们纷纷觉得在石三训练之下会变得身手厉害
时候即便不是用来打架那也可以好地保护他们所钟意女生大大提升那追女孩成功率
“东哥！”
“东哥！”
“东哥！”
随着阵此起彼伏喊声晃荡石三便不由自主地张了张嘴立刻停下了训练言语间充满了激动：“向老弟这些就是你人吗？个个上去好精神！果然是好苗子！”
“那是我们东门兄弟可孬种！”
周强呵呵笑虽然自己累累可他是过去搀扶了下向东流
“事我们先休息下让其他兄弟去换衣服再训练”
向东流微微笑擦了擦额前大汗道：“他们现在这副兴奋姿态我估计过会儿就会集体狼嚎了”
“嗯嗯会**！”
周强和宫思诚以及阿彪和四大猛虎他们齐齐点了点脑袋个个贼笑不断
第252章 谁敢欺东嫂？不想活？（3更）（）
稍稍过了二十分钟左右整整三百八十名东门成员便是飞速换上了统白色运动服装整齐而又气势逼人地成了方块阵形
而石三则裸露着精壮上身在他们前方正中虬髯肌肉毫不掩藏地乍现在他们眼中
“我靠！好结实肌肉！石师傅太猛男范儿了”
“那是！石师傅那玩意儿估计就和铁棍样又粗又硬”
“嘿嘿石师傅结婚！他是个老处男吧？也不知突然来个裸女这家伙会不会直接羞射了？”
“……”
就在番啼笑皆非嘀咕之下向东流不禁挥了挥手道：“兄弟们以后可得好好训练！石师傅让你们怎么做你们就乖乖做！否则律拍死！”
“是！东哥！照办！”
整齐而又响亮回复声音可谓瞬间便震得那顶部天花震了震嗡嗡回声经久不息
稍稍隔了会儿向东流便大声把石三给正式介绍了边接着石三也和那三百八十名东门成员大概讲了讲他训练规矩
完了之后那些东门成员才在石三呼喝之下逐渐展开了训练
不过好景不长就在短短五分钟时候金鼎右侧连接马六那边地盘通道之中便是极速走来了马六和四名黄毛混混踪影
稍稍顿马六那奚落笑声便已经响了起来：“哟！我倒是什么阵仗这么猛烈呢！居然在隔壁可以听得见！现在原来是群屁孩在这儿上体育课果然厉害仰卧起坐和俯卧撑这可是体育课所特训练”
刹那之间所东门成员就已经停下了训练个个不约而同地汇聚起来隐隐种围绕马六姿态
不过向东流却立马喝了句：“部回去！继续训练！”
完他便迅速招呼周强和宫思诚以及阿彪和四大猛虎迎了过去道：“这好像不关六爷事情吧？你就少在这边狗拿耗子！”
“对！上不上体育课关你什么事情？”
“是你丫嫉妒我们东门这么大地盘吧？”
“……”
周强和宫思诚以及阿彪和四大猛虎他们个个紧随向东流之后言语间充满了鄙视色彩
不过马六因为带人少这次倒并那胆气嚣张只是嘴角冷笑地扫视了周强他们眼讽刺无道：“屁孩就是屁孩起话来这不懂规矩！我跟你们东哥话什么时候轮你们这群虾米来插嘴了？”
“你……”
“怎样？”
马六自恋地微微跺了两下白色皮鞋接着右手插进白色西裤裤袋里面转了圈风骚无道：“六爷我今天是不是帅？”
“哈哈哈哈六爷帅身材了”马六四名黄毛弟立刻大笑地附和
“确实！六爷今天帅帅！潘安不过你！”
向东流认真点了点头然后在马六和他四名黄毛弟那越发大笑表情之下立即话锋转道：“已经帅得掉渣了！”
“……”
俗话好得越高摔下之后也就越痛
向东流先是把马六极力往上吹捧接着又是句毫不留情鄙视因而这番莫大差距感直接就让马六气极不已地瞪了瞪眼心底怒火陡然狂烧起来
“好！”
马六怒极反笑地虚手点了点却又依然不屑地哼了句：“屁孩就是屁孩！什么好讲！你们慢慢上你们体育课吧！老子这闲工夫陪你们”
完他便挥手带着四名黄毛弟转身走
不过这瞬间那个被诸东门成员所遮挡石三却是猛然咆哮了声：“给老子住！你他妈什么意思？故意过来鄙视老子在给屁孩上体育课是吧？”
事实上所人听得出来马六这上体育课法其实是鄙视味道
所以对于教授学员非常重石三自然会被弄得不开心：“种你便再讲次！老子现在就把你揍得半身不遂生活不能自理！***！你这是犯贱欠抽是不是？”
“！石……石师傅！”
马六转首之间当场瞧见了石三那排众而出凶怒姿态于是猛抽口凉气嘴巴大张不已
“石你妹！敢不敢把刚才话给再讲遍？”
石三怒色哼了哼胸前那虬髯精壮肌肉抖抖得马六和他四名弟纷纷心怯不已
同时他们也对石三这迅猛就来金鼎以及这维护向东流姿态感觉十分讶然和不敢置信
“***！这家伙底使什么手段？居然这么就把石三来了金鼎！而且上去他们之间关系好像匪浅！”
石三盯着向东流心底暗暗猜测不停稍稍顿他就�
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