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极品强仙-第16部分
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教练让两人各就各位，陈嘉楷做了一个非常标准的起跑姿势，虽然看起来潇洒飘逸，但在众人眼里就是标准的脱了裤子放屁，中短跑才会在意起跑姿势，长跑谁在乎这些，摆明是在显摆。
萧铮就叉腰站在起跑线上，等着那个教练宣布开始。
“3、2、1，开始！”
开始这话一出，陈嘉楷如脱兔一般，迅速窜出！
标准的中短跑起跑姿势与起跑方式，他的目的是一上来就把速度吊起来，不能如超长跑那样不紧不慢，要速战速决，就一定要让萧铮在两圈之内把体力消耗干净。
陈嘉楷快速跑出，回过头看了萧铮一眼，发现萧铮竟然紧跟不舍，心中冷笑，哈哈，中了老子的计策了吧！你这种普通人，慢慢跑还能坚持一段时间，但如果一开始就加力跑，会让你在短时间内把自己的耐力与体力全部都消耗干净，照这个趋势来看，最多三圈，就能把你玩残！
陈嘉楷速度不减，一路狂奔，但当他跑了大半圈之后，发现萧铮竟然还跟在自己身后三米左右的距离上，一点也没有被自己甩开。
一圈长度四百米，这已经一口气跑出三百米，萧铮速度不减，看起来，这小子的体力还是不错的。
不过即便如此，陈嘉楷也没有丝毫的重视起来，他觉得，自己的体能，玩萧铮是太足够了，就算萧铮能够跟上自己两圈，但再往后，他绝对坚持不下来。
但是，陈嘉楷大错特错了！萧铮的体能在他自己看来虽然还非常之弱，但是，针对普通人来说，他的耐力，已经是变态级了！更何况，他还有真气，如果自己真的达到了极限，以真气为补充，可以瞬间让自己重新拥有充沛的体力，对修仙者来说，只要真气没有枯竭，体力就根本不会受到影响。
大家都能够看出来，陈嘉楷想速战速决，想用快速度在一上来就把萧铮的体能消耗干净，但他们看萧铮一路追赶的时候，也都认为萧铮必然是上当了，但是，当一圈跑完，两人回到起点处的时候，萧铮依旧不紧不慢的跟在陈嘉楷身后三米处，表情非常淡然，一点也没有体力消耗过快的表现。
第二圈，陈嘉楷认为这将是自己真正让萧铮疲软的开始，每跑出五十米，他都会转过头看一眼萧铮，但是，每一次转过头去，他都惊恐的发现，萧铮一直跟在自己身后，三米！不多不少就三米！自己无论如何，也不能把他甩下去。
陈嘉楷心中诧异不已，萧铮的耐力，竟然有这么强？
随后，陈嘉楷继续用高速度带着萧铮跑完了第二圈，可是，依旧被萧铮亦步亦趋的跟着，怎么都甩不开。
第三圈，陈嘉楷咬牙继续用高速度，这已经犯了他这种长跑运动员的大忌，他的体能，耐力持久，但是爆发力不行，如果想跑出好的成绩，必须要用最合理的方法，开始的时候不能够太快的消耗体能，如果是利用正常速度的话，陈嘉楷是可以持续四十公里以上的，而且还有一定的体力用作后两公里的爆发冲刺，但一开始的快速起步，打乱了他的节奏。
第三圈高速度跑下来，已经是一千二百米，陈嘉楷自己都感觉到了体能消耗的速度太快，而且在这种情况下，如果自己继续保持高速度，体能消耗的速度会更加的快，要不了多久，自己就把后期的持续耐力都消耗干净了，可似乎，第三圈跑下来，萧铮依旧没有被自己甩开，而且，看他的表情，也没有丝毫的疲倦。
第四圈，陈嘉楷放慢了速度，他知道，自己快速赢得比赛的计划已经落空，萧铮的爆发力并不比自己差，现在，只能跟萧铮比耐力了！
当陈嘉楷放慢速度的时候，萧铮却没有减速，他依旧保持较高的速度，直接从陈嘉楷身边超了过去。
现在，该萧铮带陈嘉楷跑一跑了，如果自己也跟着他减速，按照他的节奏来，只会延长胜利的时间，不如反过来，由自己来带领节奏，让陈嘉楷快速消耗体力！
陈嘉楷本以为萧铮也应该跟自己差不多，体力消耗较大，已经无力继续应付高速奔跑，但是，当自己放慢速度，准备以马拉松的方式跟萧铮比拼耐力的时候，萧铮却不买账，直接从自己身边反超过去！
这一下便乱了陈嘉楷的节奏，虽然他练习长跑多年，心知不能被前面的对手扰乱了自己的节奏，自己只需要保持体力并且到最后关头爆发冲刺，就有更大的希望赢得比赛，但是，自己现在被萧铮领先，这让他无论如何都接受不了！
“该死的！”陈嘉楷暗骂一声，随即立刻放弃了以马拉松的方式比拼耐力的想法，立刻重新提速，想要咬住萧铮。
萧铮眼见陈嘉楷开始逼近自己，也没有刻意加速，而是用继续用这种速度，带着陈嘉楷跑完了第五圈。
两千米的冲刺，这对陈嘉楷来说，几乎是可以致命的，到了第六圈，他就发现自己的体力已经无法支撑自己继续用这样的速度继续，但是，萧铮依旧毫不减速，一直领先自己数米距离，陈嘉楷心中感觉到一阵惊恐，难道萧铮的耐力与爆发力比自己还强？没理由啊！
围观的上百号同学也发现了此时形势的巨大转变，大家都能够看到萧铮轻松的保持匀速，而陈嘉楷越跑就越艰苦，汗水越来越多、喘息频率越来越快、胸腔的起伏也越来越大。
有经验的人，都能够看出来，陈嘉楷现在已经不是在做有氧运动了，他不得不加快呼吸的频率，以补充体内的氧气含量，如果再这么下去，恐怕很快他的氧气供应就跟不上，就会变成无氧运动，而无氧运动下，他这种马拉松型运动员，是根本无法支撑太久的！
反观萧铮，甚至都不用张开口来辅助呼吸，仅用鼻子呼吸，就可以保证自己体内氧气的供应，这证明，萧铮此刻进行的是有氧运动，由此可见，他用这种方式，可以坚持的时间更长！
教练傻眼了，他已经看出这场比赛的胜负，以他的经验，他看得出，自己抱最大希望的种子选手陈嘉楷这一场已经是必输无疑，只不过是什么时候输的问题，而萧铮，已经赢过了。
教练并没有郁闷，而是惊喜不已！因为他发现了一个更好的苗子，那便是萧铮！在他眼里，萧铮有爆发力，而且耐力要比陈嘉楷更强，如果是马拉松比赛，萧铮的成绩一定会比陈嘉楷要强得多！
也是在此时，教练心中打定主意，无论如何，都要将萧铮吸收到自己的训练队里来，然后抓紧时间找校方给萧铮报名半月后的马拉松比赛！以萧铮目前的表现，拿个创历史的前十名，绝对没有问题！
第二十章 给老子爬起来（）
陈嘉楷快要崩溃了，他已经用最高速度跑了整整八圈，八圈没将萧铮跑死，反而依旧被萧铮领先着，而自己现在已经明显感觉到了缺氧的严重性，越跑呼吸就越频繁，但是，即便如此频繁的呼吸频率，依旧无法满足自己体内对氧气的需求，他开始感觉到头晕目眩，甚至眼睛会在一个瞬间轰然变成一片漆黑。
但是，萧铮的身影依旧在他眼前，不紧不慢的，似乎对这种频率的长跑游刃有余。
到了第十圈，陈嘉楷已经明显体力不支，他咬紧牙关，在心中狂吼：“老子不能输！一定不能输！绝不能让萧铮在这么多人的面前、尤其是在杜悦欣的面前把自己击败，绝不可以！”
想到这里，陈嘉楷已经失去了理智，他不顾自己已经缺氧的现实，拼了命的爆发冲刺，试图超过萧铮，但是，就当他头晕目眩的追赶到萧铮身旁的时候，萧铮忽然间一个提速，再度将自己甩开！
陈嘉楷气愤的几欲杀人！他此刻已经明白了，萧铮是在扮猪吃老虎，事情的真相，不是他中了自己的激将法，而是自己落入了他的陷阱圈套！
此刻的萧铮眼看陈嘉楷已经没有能力继续追赶自己，便回过身来，一边倒退着跑，一边对陈嘉楷说道：“嘿，傻逼，你最好快一点，不然待会你就要穿着内裤在操场上狗爬了！”
陈嘉楷肺都快要被萧铮气炸了，这一次真是不顾一切了，咬紧牙关，拼死也要跟上、拼死也不能输，最后的体力也被他爆发了出来，疯了一般的妄图加速超过萧铮。
萧铮始终快了陈嘉楷一步，不让陈嘉楷追上自己，言语上也在不断的刺激着陈嘉楷。
“就你这个货，还有脸出来练长跑？”
“你真以为自己帅到掉渣、长跑在金陵大学也是无人能及？现在知道自己傻逼了吧？”
“我真想给你找一面镜子，放在你的面前好让你看看现在的狼狈模样，你该不会还以为现在的自己依旧很帅吧？”
“你最好别这么拼命，留点儿体力，别忘了待会儿你还要穿内裤学狗爬呢！”
萧铮从来不是一个善茬，惹了他，他必然会用最残酷的方式反击，对陈嘉楷这种货，打他一顿意义不大，最好的办法就是彻底摧残他的自信心，让他从心里就感觉自己如一条死狗一般狼狈，只有这样，才能够让这个一贯自我感觉良好的家伙彻底溃败，也只有这样，才能给他人生中最大的打击！
陈嘉楷果然上当！
他想起自己以前在跑道上英姿勃发的模样、想起自己跑道王子的称号，再想想自己现在这般狼狈模样，心中痛苦的连死的心都有，拼了老命依旧追赶不上萧铮，而自己此时此刻，感觉双腿都已经不受控制，它们已经没有了知觉，只是在依靠着惯性继续往前奔跑，跌跌撞撞的、无比狼狈。
而每一次当陈嘉楷控制不住想要倒在跑道上的时候，萧铮那恶毒的话语，都让他不得不咬紧牙，将自己仅存的那一点可怜的体力爆发出来，一次又一次、一次又一次。
十五圈。
六千米。
对一个马拉松型选手来说，如果是正常来跑，现在才只是一个开始，但是，由于陈嘉楷一开始就选错了战略，试�
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