超级训练大师-第12部分

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像是球队的教练们，一般就更不会来这里用餐。

万胜是个例外。

他现在生活很拮据，可没心思关心餐点的味道，这里的午饭是为一线队免费提供的，作为一线队助理教练，他自然也是免费中的一员，有这种福利不享用，实在有点对不起俱乐部。

餐厅稀稀拉拉没几个人。

万胜一眼扫过去就看到了李－莫瑞斯，俱乐部里，他熟悉的就是泰勒和莫瑞斯，所以他直接端着餐盘走了过去。

莫瑞斯朝他举了下手。

在他身边还有个白人球员，是杰米－维森特，他今年三十二岁，是德比郡的老将了，万胜和他没说过话，但也相互知道名字。

两人正讨论着营养餐。

“万胜，你是教练，应该比我们更懂一些，你说这些搭配真的很营养吗？”维森特指着盘子里的东西，一个蒸蛋，一小份牛排，两个薯包，还有一块大三明治，“这样搭配就很营养了？我没感觉吃这些和吃外面的东西有什么区别！”

他耸耸肩，眼中满是不以为然。

莫瑞斯道，“我可不这么认为。老贝尔在俱乐部工作了几十年，他知道我们最需要什么，我们该相信他。”

“但我的感觉一样，外面还更好一些，至少味道更好，总归还是很累，吃什么东西都一样，还不如在家休息一天会让我更精神。”

“你怎么了？”万胜插口问道。

“我只是感觉状态不好，每一次上场比赛后，我都要几天才能恢复过来，我本来希望这些营养餐能起到些效果，但是……完全没用。”

万胜摇了摇头，“这不过是补充营养的普通食物，对恢复体能状态没用处的。”

“哦？你还懂这个？”莫瑞斯感兴趣道。

“当然。”万胜笑道。

“那什么食物才对恢复有帮助？”维森特开口问道，他已经三十二岁了，经常遇到身体状态的恢复问题，每经过一场比赛，他都要调整很久才能恢复过来，如果是密集的赛程，他根本无法连续出场两次。

这是他目前最大的问题。

这个问题也是所有老将都会遇到的，但维森特还是想尽量做的更好一些，他每天吃俱乐部的营养餐，每天都坚持不懒惰的训练，但具体效果还是不怎么好。

万胜用手托着下巴，想想建议道，“正常对人体无害的食物，对体能的恢复效果其实都不怎么好，这些都是为了让人更健康，而不是更快的恢复状态。你可以试试吃一些油炸食品，或者偶尔喝一点啤酒，也许能有些效果。”

莫瑞斯夸张道，“可我们是足球运动员，吃那些不太好吧……”

“你当然不行。”万胜道，“你还年轻，吃那些很容易对身体健康造成影响，但维森特不同，他已经三十多岁了。”

“三十二岁，另外，叫我杰米就好。”

“好的，杰米。”万胜继续道，“一般人接近三十岁，身体状态就开始大幅下滑，只吃维持健康的食物是很难保持状态的，这有科学依据，所以杰米，你应该试试其他食物。”

“那么万胜，你有什么好的建议吗？”

万胜看着维森特，郑重道，“我说了，啤酒、油炸食品，等等，总之就是那些高热量的食物和有兴奋效果的饮料。好吧，如果你相信我，我可以帮帮你，但我不保证能有效果。”

“我相信你。”维森特道，“就像你和泰勒说的，你没理由害他，你还帮到了他。我想你更没理由害我了，谢谢你。”

万胜笑道，“不客气！我本来就是球队的助理教练，这是我的工作。”

谈到这个，莫瑞斯忽然问道，“格雷戈里先生好像并不怎么喜欢你，你也是我们的教练吧？请原谅我这么说，他好像不太愿意让你插手球队。”

“我也不知道为什么。”万胜耸耸肩，他确实有点不明白。

按理来说，自己已经展现了一些能力，格雷戈里不应该再对自己有偏见才对，可那家伙好像是针对自己一样，球队的日常训练根本不愿意让自己插手，其他工作就更不用说了。

“我想他是为了让我的工作更清闲。”万胜有些讽刺道，“但我还是希望能帮到更多的人，如果你们想提高某些方面的技术，或者就像杰米一样，想恢复体能，这些都可以来找我，我想我能提供一些帮助。”

莫瑞斯点头笑道，“我会记住的，我还会告诉其他人。”

“谢谢。”万胜诚恳道。

第十六章小报告

当天晚上，万胜就在准备费丁南与维森特的训练计划书了。

费丁南的情况和泰勒差不多，都属于伤病恢复中，在足球训练大师世界里，能为他接到的任务只有一个‘加快恢复’。

和泰勒不同的是，费丁南的情况要好的多。

经过这段时间的研究，万胜已经大体明白了‘身体状况’这个数据的意思，大体上满值就是能出场的状态，正常情况下会超出一些，超出的多少就说明一个球员的健康程度。

比如长时间不运动会让脂肪含量过高，健康程度就要差一些，经常做训练的人在耐力体能方面都会更好一些，这二者其实都是健康的，是能够出场参加比赛的状态，只不过在健康程度上有区别。

身体状况的满值，就是衡量能否出场的数值，而超出的值则代表了目前球员的身体健康程度。

费丁南的身体状况，要比伊恩－泰勒好上不少，他数值是79/84，就算是伤病状态，他的数值也比要泰勒强出不少，这就是年轻的优势。

但总归他在伤病中，想重新上场至少需要五点数值。

这五点数值想要依靠修养慢慢恢复，一般来说大概需要十天左右，而依靠足球训练大师的任务，每天都可以额外多恢复一点。

这恢复速度就不是仅是增加一倍了。

万胜查看了下，费丁南的情况和泰勒也是不同的，他是崴了脚，只是个小伤，受伤的地方和泰勒不同，任务要求也就不同－－

“加快恢复：

里希－费丁南受伤了，他的身体状况很糟糕，想要正常伤愈复出需要不少时间。足球训练大师的世界为此提供了任务来加快他的恢复速度。

你可以帮助里希－费丁南做一些特别的训练。

任务内容（可循环）：

吃三个鸡爪、两百克炸鸡块、一百克油炸板筋，喝一杯冰冻红酒、一杯牛奶；走三百米，保持脚腕不动持续一小时，连续深呼吸二十次，不睡眠状态下闭目休息十分钟。

任务奖励：身体状况上升1。

提示：里希－费丁南每完成一次‘加快恢复’，你的经验会增加0。5。”

这份任务要求中，关于饮食恢复的东西，比泰勒那份不靠谱多了，有炸鸡块、炸板筋，有冰红酒，这些高热量食品和酒精含量高的酒品，简直就是运动员的天敌……站在一个局外人的角度来讲，若是看到其他人拿出这份训练计划，万胜第一反应就是‘这家伙是个疯子’。

但现在他必须做这个疯子。

万胜苦笑着去看杰米－维森特的资料和任务。

维森特的资料比起泰勒和费丁南都要复杂多了，因为维森特并没有受伤，他可不止能接到一个任务，在维森特的属性面板里，几乎每一项后面都标注着‘可接受任务’。

万胜随便点进去一个，查看下任务内容，发现大多数任务都是不实际的，比如想要提高维森特的射术，那需要他训练射门五千次，这还只是其中一条，可最终任务奖励就只有可怜的‘射术上升1’，这付出和收获实在不成正比。

仔细研究一下，万胜也有点搞明白了。

实际上，每一个任务的难度和球员本身的能力和年龄很有关系，维森特已经三十二岁了，他现在处在能力全方面衰退状态，再想要提高某一项能力是非常困难的，对他来说，用训练保持状态、恢复体能才更实际一些。

维森特属性面板里，可接受的恢复体能任务，名字叫‘保持体力’，和泰勒以及费丁南的‘加快恢复’任务性质差不多，都属于每天一轮循环任务，不过任务奖励更丰厚一些，可以直接恢复20点体能，当然，任务也更复杂一些，想完成一系列训练，一个上午时间都很困难。

这样两人的情况就不同了。

费丁南受伤了，他不需要跟随一线队做训练，所以能够在万胜这里训练来恢复伤势，维森特则不同，他每天都需要做日常训练，假如按照万胜的训练计划去训练，一定会占用不少正常训练的时间。

这就需要维森特自己去选择了。

万胜也把选择的权利交给了维森特本人，虽然他自信维森特跟随自己训练，效果会更好一些，但毕竟训练时间是和正常训练有一些冲突，尤其主教练格雷戈里还不怎么信任自己。

“情况就是这样，杰米，怎么做选择我可帮不了你，你知道。”万胜耸耸肩，“格雷戈里先生不怎么信任我。”

维森特犹豫了下，问道，“万胜，你确定这会很有效吗？”

万胜肯定的点了点头。

他自信道，“如果你按照我的要求去做完成训练，我保证你在每一场比赛后，只需要两天时间，就能完全恢复体能状态，而且你会感觉精力更加充沛。”

这是他的自信。

维森特的体能数值总共只有73，这个数值可不怎么高，一场比赛结束后，体能数值会下降一些，但每天恢复20点体能，两天也足够全部恢复了，而维森特想正常恢复基本都要一个星期。

这其中的差距足以显出自己的训练效果。

维森特想了想，最终还是决定下去，“那好，我去和格雷戈里先生去说，我想我应该能理解，而且我已经三十二岁了，我有权利决定我做什么训练。”

他这么说。

万胜点了点头，他还是有些期待的。

格雷戈里不相信自己，根本不让自己插手球员的训练，自己也没什么好办法，毕竟格雷戈里是顶头上司，他是主教练，自己只是助理教练，但若是球队的球员愿意按照自己的训练方法去做训练，那格雷戈里就根本管不了了。

如果他坚持要求所有人都不能跟着万胜做‘更有效的训练’，那么他就会威望尽失。

他只能尽量不让万胜插手球队