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兽人不死之体坛悍将-第11部分
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最终拍板的训练计划确定了下来，每天上午进行爆发力以及铅球专项技术的训练，训练时间保证在两个半小时以内，下午进行400米专项训练以及有氧耐力训练，晚上则是在健身房进行力量训练。
前两周的训练重点是基础动作和力量训练，主要针对专项技术进行训练，另外就是增强陆威的上肢、腰腹和腿部力量。
然后就是强度变态的一个月大运动量训练，在这个月，每周还会利用半天的时间让陆威进行登山训练。
有氧耐力能力对于400米比赛非常重要，美国在400米项目上长时间称霸世界，最重要的原因就是训练水平明显高于其他国家。
这些先进的训练手段里，就包括加强400米运动员的有氧耐力。有氧耐力训练对于400米最后时刻乳酸的分解也有促进作用。
参加400米全国比赛的陆威、胡远和唐洋出自3个不同的单位，经过3个教练的商议，决定用快速登山来进行有氧耐力训练。
最终3个教练一致认为贺兰山的南部地区可以作为队员训练有氧耐力的最佳地点。选择这里有两个原因，第一是贺兰山地区是自然山岭，是大自然给予的天然氧吧，这里的养分有助于运动员恢复。
第二点就是如果把训练内容都放在田径场，难免造成心理疲劳。让队员们在有氧训练的时候得到身心的放松反而有助于提高训练质量。
从第一次爬山，胡远和唐洋就发现自己在这个项目是和陆威就不是一个档次，陆威进入了原始森林之后就像脱缰的野马，他们两个人拼了老命也没有办法跟上陆威的节奏。
运动员爬山并不像普通游客一样闲庭信步，也是有训练要求，陆威上山加下山的时间都要领先其他两人一大截。
熟悉了山里的情况之后，陆威爬山的路线不再循规蹈矩，沿着台阶上山，而是自由自在地选择路线，和大自然进行亲密接触。
第三次来到贺兰山，陆威开始就甩掉了后面的两个人，在森林里自在穿行。走到大半，突然听到山里有小狗一样的叫声，在这种野外森林，怎么会有狗，难道是和主人一起迷路了。
听到声音之后，陆威就急忙向森林深处走去。走了5分钟，他发现原来是一只母狼不小心踩中了捕兽夹，后腿被死死夹住。
被捕后母狼应该是想要奋力挣脱，结合导致后腿的伤势严重，地上留下了母狼的血迹。三只小狼在妈妈的身下不住地喊叫，刚才的声音就是他们发出来的。
母狼看到陆威之后，以为是偷猎的人，立刻呲牙发出低吼。
小狼看见有人过来，吓得缩到妈妈的怀里。
兽族本来就和野生动物在一起生活，陆威对于动物天生具有亲近感。他慢慢靠近母狼，在不远处蹲了下来，表示自己没有恶意。
母狼看到陆威没有侵犯自己的意思，警惕性稍有下降，不过仍然关注着陆威的一举一动。陆威看到地上的血迹已经干了，想着母狼肯定被夹住有一段时间，于是从背包里拿出矿泉水，想要给母狼补充水分。
看到陆威从包里拿出东西，母狼以为对方准备袭击自己，立刻又发出呲起牙，低吼示威，并且用身体紧紧地护着身后的三只小狼。
陆威没有急着靠近，而是用矿泉水倒在地上，等水流到母狼身边，它明白陆威是在给它水喝。不过还是一遍伸头喝水，一边关注着陆威的一举一动。
母狼已经感觉到陆威没有恶意，不再对他呲牙，不过依然很警惕。陆威又拿出保温杯，把盖子倒满水，慢慢推到母狼身边，等到母狼喝完之后，再小心翼翼地把水加满。反复几次之后，母狼对陆威的态度明显缓和不少，眼神也柔和了许多。
这个时候陆威慢慢走到母狼身边蹲下，把手放在母狼的头上。兽人和母狼的感知建立了起来，母狼已经放下戒备，在意识里传达着自己的想法。
“给孩子找实物，腿受伤了，没法挣脱，很疼我的孩子害怕。”
陆威告诉母狼：“别怕，我可以帮助你。”说完就走到兽夹旁，把兽夹掰开。陆威心里清楚如果没有前期的铺垫，母狼是断然不会让自己靠近的。
挣脱了兽夹之后，母狼站起来，试着走了几步。虽然一瘸一拐，不过可以看出来并没有伤到骨头。
母狼回头向陆威走来，用爪子搭在陆威腿上，又用头在陆威腿上蹭了蹭，表示感激。
陆威把手放在母狼头上，用感知和母狼道别：“我要走了，我相信还会见面的。”
母狼明白了陆威的意思，一瘸一拐地带着自己的孩子向森林深处走去，还时不时地回头看看陆威。
经过了这个插曲之后，陆威继续着自己的训练生活。经过体育局的沟通，学校表示会给陆威的比赛备战开绿灯，来到这个世界之后，陆威只经历了不过几天的大学校园生活。
只是在一个人的时候，陆威还会想起自己从前的生活，想起和曾经和自己并肩战斗。活着的，战死的伙伴。
他觉得自己的灵魂已经被岁月磨损，战争的创伤一直在折磨着他。他有时候认为队友在战争里离开，自己却变成一个人类，过着这样的生活也许是对自己的惩罚。如果有选择，自己宁愿战死，也不愿意活在自责和愧疚里。
这次生命对于自己到底意味着什么，连陆威也感觉很迷茫，现在只能走一步看一步了。
第16章 增加一个参赛项目
两个月的时间过得很快，转眼之间已临近比赛日期。
这一天蒋指导突然带来了一个消息，田径锦标赛的标枪项目因为报名人数不够，所以其他省市如果有合适的选手，可以受到邀请参赛。
这个消息并没有在宁城引起太大的波动，在男子投掷项目上，华夏队在国际比赛里很难有运动员符合参赛标准，有实力进决赛的队员可谓是十几年一遇。
标枪运动并不像整个投掷过程中助跑然后掷标枪看起来那么简单，整个过程里需要出的速度、爆发力、协调性和上肢力量。在华夏标枪项目整体成绩不高的情况下，只有田径实力比较强的省份对这个项目比较重视，其他省市很少能够形成传统。
所以大家都没有留意这个消息，不过陆威却很感兴趣。这个项目简直就是给他量身打造的，兽人在捕猎的时候标枪使用频率很高，自然能够熟练掌握。
宁城田径锦标赛里，标枪、铁饼、链球项目报名人数不够，报名人员的成绩也是惨无人睹。一场比赛下来，冠军成绩也只是大学生水平。
陆威第一天比赛结束后就没有再去体育场，当时他正忙着了解这个世界，所以对于标枪比赛也没有太在意，这个比赛对于他来说完全不需要训练基础。
于是陆威把自己想要参赛的事情告诉王乔，王乔听了也是很惊奇：“你什么时候练过标枪项目，我怎么不知道？”
不过之前在陆威身上发生的事情让王乔对他非常重视，如果换作其他人提出这个怪要求，肯定是直接拒绝，就算没有人参赛，派一名实力差距很大的运动员参赛也是一件没有意义的事情。
不过陆威的话王乔每一句都会认真考虑，他生怕自己再错过什么。
“那这样吧，我们试投一下，然后再做决定。”说着王乔去器材室找到了一个标枪，这个标枪今年采购来之后就再也没有使用过，上面落了一层灰。
“小子，拿着试试吧，等着我先去清场！”王乔说完手里拿着卷尺就去轰人。
虽然训练时间已经结束了，可是还有队员在场上加练。听说有人要投掷标枪了，大家都避之不及。在刚结束不久的罗马黄金联赛里，芬兰标枪名将皮特卡马基在标枪比赛里因为动作失误，把标枪扔到了跳远场地里正在热身的法国选手腰上，这个消息最近炒得正火热，所以大家听说有人要试投标枪，很快就把场地让开了。
王乔给陆威画了一条线，陆威沿着这条线开始量步点。热身之后就开始试投，只见他迈开大步子向前跑去，越跑速度越快，到了投掷线的时候，他的右手已经把标枪拉到脑后。
标枪的助跑动作在王乔看来可以说是标准的不能再标准，简直是力与美的结合。
到了投掷线附近，陆威右臂突然迅猛地把标枪扔向空中，力道十足。
“哇”在场的都是要参加全国比赛的运动员和教练员，很多人都见过很多大场面，可是大家还是不禁为这一投的出手和在空中的弧度而惊呼。
标枪落地后，王乔急忙跑到落点前进行测量。他看到成绩以后很是吃惊，不过陆威身上已经有先例，所以他很快调整了情绪。
“成绩是多少？”这个时候场边看热闹的人已经围了上来，大家都是从事田径项目的，目测这个成绩也不差。
王乔反复检查了一下测量仪器，然后大声说道：“79米25！”
“国际健将成绩啊！不得了！”身边田赛教练很快就把这个成绩和运动员等级挂上了钩。
看到陆威在标枪项目里竟然能有如此高的水平，在场的人无不侧目。没等王乔为陆威申请参赛，体育局领导就已经知道了这个消息。
体育领导让陆威重新投掷一次，以确保消息不是谣传。等看到了陆威的成绩之后，本次田径队领队于教练和其他领导喜形于，宁城队又多了一个夺金点。
体育局很快把陆威的报名资料提交上去，为了确保能参加这个项目，资料里还有陆威试投的视频，不到半天时间，赛事组委会就给出了回复，接受陆威的参赛申请。
距离比赛还有三天的时候，宁城田径队坐着飞机从宁城抵达沪市。对于其他人来说，2个小时的飞机时间只不过是短短的旅程，可是对于陆威来说却是一次惊心动魄的经历。
飞行只是人类的一小步�
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