天宋武功-第222部分

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�200个以上。

　　　　这些武士没有看到过这个东西，后来武凌清亲自示范给他们看，他们才明白这个为何物，于是乎纷纷上场训练，耐力大的勉强做完了单双杠练习，差的几个被武凌清在操场上做俯卧撑一百个。

　　　　一百个俯卧撑，若在平时肯定是十分轻松的，可在如今的时候，栓手仿佛不是自己的，这几人好不容易做完之后，又去做其他的项目去了。

　　　　接下来是三级蛙跳和立定跳远，武凌清简单的示意之后一百人先行示范一下，有几个人在做的时候，因为身体未曾好，跳的时候一下子身体就甩了chūqù，身旁的同伴也开始笑了起来。

　　　　“不准笑，谁再笑，就让他绕着操场跑十圈，再做一百个俯卧撑。”武凌清这句话还未说完，就让那些笑的人吓了一跳，没想到这个跟自己少主一般大小的少年，居然有如此手段，今日真是小瞧了他。

　　　　之后按照训练日程，这些武士、密探经历了不同的人生。

　　　　夕阳西沉，赵德昭先走一步回宫去了，留下杨濛等人还在武宅中。

　　　　而那一百人武士、密探这一日下来，都累的个腰酸背痛腿抽筋，武凌清让他们今日早些安睡。

　　　　“今日你们辛苦了，不过这些都是特种兵基本的训练方法，日后还会让你们接触真正的特种兵训练方法的。对了，明日一早寅时末，就要起床训练，我在操场上会以子为令，若是那个赖床，别怪我罚他，听清楚了没。”

　　　　“唔！”武凌清话未说完，全屋子内的武士全部集体噤声，敢情今日才是个开端，可是这训练真tm的苦，也不知自己能够消受地。

　　　　又过去了一日，寅时末，操场上哨声想起，这些人依依不舍地从被子中爬起，睁着眼睛、耷拉着脑袋。

　　　　而今日的训练又增加了一些难度，已经其他项目，其中有游泳这个项目，而游泳也分为不同的姿势，在军队训练之中，最体现实战的比如爬泳自由泳、蛙泳、侧泳、潜泳、踩水立泳、水上救护、武装泅渡、反蛙泳仰泳。

　　　　其中爬泳速度最快，蛙泳姿势比较优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。不过现在是在特训时间，只有省去时间，加度的才是最好的。

　　　　对于游泳来说，这些人当中大部分都是北方汉子，某些人还未尝见过在江河湖海之中游泳，不过现在暂时让这些人在陆地上进行泳姿的训练。

　　　　武凌清让其中最会游泳之人站出来，辰源出列之后，就把自己的姿势交给辰源，然后让他带领大家进行示范。

　　　　武凌清、辰源教授手臂划水练习，还配合吸气、呼气，双手扶地腿部抬起；左右交替进行收腿翻脚蹬水的练习。

　　　　辰源将四组全部带入一个操场上，然后进行陆地训练，半个时辰过后他们入水进行测试。

　　　　其中确实有许多年轻的汉子不会水。辰源等几个会水之人才勉强在泳池内给人托在水面上，然后教授泳姿，收腿翻脚蹬水，如甲方趴在水面；乙方站在甲方的旁边；双手托住甲方的肚子；甲方开始练习……

　　　　一天下来，这些人呛了不多少口水，才勉强完成一小段距离的游泳。

　　　　晚上，武凌清一直都在身旁提醒道：“这三个月时间是高强度训练方式大家做好充分的思想准备。”

　　　　第三日，早晨每人负重十五斤跑完二十五圈。单双杠各二百个。短距离来回跑步。数到六十，必须完成一百个俯卧撑、一百个仰卧起坐。

　　　　第四日，反复练习……第五日，练习铁砂掌。第六日开始练习铁头功……过几日，反复如此。

　　　　之后这一百人每天早上寅时起床，卯时开始长跑，或者爬山，而且必须负重，至少要背十块砖头。

　　　　十里武装越野必须在二刻钟之内跑完，晚上还要重复一次。整日练习武装泅渡、“铁沙掌”练习、“铁头功”、全副武装负重泅渡河水，潜水、仰卧起坐、俯卧撑、单双杠、杠铃、投弹等。

　　　　二十五日后，专业基础训练已经告一段落，现在开始的是实战训练。当初制定的有全套体能、力量、灵活性和忍耐力练习，格斗、徒手自卫、野外极端条件下生存训练、武装泅渡、登山、武器使用投掷、射击、挖掩体、搭帐篷、急救、伏击、攻击、判图等。

　　　　而野外生存，武凌清给他们找了一个极为隐蔽的山林他们带一些少量的水和食物，山林，在出发前四个组，拿着各自的地图，分别行动。

　　　　邙山这里荒山密林，七日之内自给自足，不仅要保证自身的生理生存，防范毒蛇毒虫叮咬，寻找饮用水和食物，还要在经常忍饥挨饿的情况下保证战场生存。

　　　　的第十三章

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　　　　第十三章训练武士、特种部队中

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第十四章　训练武士、特种部队　下（）　
第十四章训练武士、特种部队下

　　　　？？？第十四章

　　　　第十四章

　　　　邙山位于西京洛阳以北，又名北邙，为崤山支脉。东西绵亘190余公里，海拔250米左右。邙山是洛阳北面的天然屏障，也是军事上的战略要地。

　　　　邙山这里离开封有些远，因此武凌清与赵德昭说过之后，即在此地展开为期七日的野外生存大作战。

　　　　武凌清带领一百人武士密探前去邙山山区，而在临行前，武凌清拿出一本《野外生存手册》，每人一本，然后开始逐一讲解手册上的案例，然后让每个熟记手册中的注意事项。

　　　　武凌清又找来“山鹰”、“猎豹”、“火狐”、“凤凰”四个组的班长，语重心长地对他们说：“野外生存不是一件简单的事情，在荒山之中会出现很多毒虫鼠蚁，因此我就怕有些人不理解，为何要去山中生存七日，你们作为四个组的班长在一路去邙山的路上要好好开导他们，记住没。”

　　　　“唔！”辰源、四子春、雨化田、吴恒四人答道。

　　　　之后武凌清以及四人分发《野外生存手册》。这一百人听说手册中的事项之后，认为在山区生存乃是一件小事情，因此也并没有挂在心中。

　　　　而这个时候，辰源道：“武教官，一切就绪，准备出发吧。”

　　　　而当武凌清提出要求的时候，这一百人惊得下巴都掉了。而在次日一早，“山鹰”、“猎豹”、“火狐”、“凤凰”四组分为若干小队，每人携带干粮若干，水一些，武器刀刃一柄，火折子若干，指南针每人一个，待行囊收拾完成之后即奔赴深山老林之中。

　　　　在这些特训之中，野外生存是最考验一个人的耐力与耐心的而这次他们这一百人出发前只携带必要装备，只携带少量食物，之后不仅要保证自身的生理生存，防范毒蛇毒虫叮咬，寻找饮用水和食物，还要在经常忍饥挨饿的情况下保证战场生存，在七日之内从邙山之后或者走出来，要不然就是死路一条。

　　　　而在山林之中，要遭受很多的痛苦，又有毒虫鼠蚁来袭，确实挺难的。而这次深入山林也是考验这袭人的耐心。

　　　　一百人现如今开始入山。野外生存第一天，这些人开始按照地图上的方位山区。而这个时候，武凌清目送他们回去之后，就让长春堂的其他武士守卫这边山林，等七日之后在目的地汇合。

　　　　第一日，有许多人心中是怀揣着欣喜的神色山中，毕竟对他们而言这是很新奇的一件事情。

　　　　而邙山这处位置还算险要，山势陡峭，这边也很少有人经过，怪石嶙峋，山风阵阵。一百人开始分队山林之中。

　　　　“山鹰”组班长辰源在前面带路，其他队员手中拿着柴刀，在开辟进山的道路，他们按照地图上指示的方位，进发着。

　　　　“四更天，今日我们的目的地在哪里？”辰源问道。

　　　　“班长，按照地图上来看，翻过这座山就到了河谷一带。”此时手中拿着地图的绰“四更天”的张硕说着。

　　　　“唔，‘山鹰’组的弟兄们，翻过这座山就到了。咱们现在要尽快行军，务必在天黑前到达河谷，安营扎寨，不然可能会遇上山中的大虫。”辰源连忙催促道。

　　　　正午，一行人简单地吃了一些干粮、水，而辰源坐在石头上，翻看《野外生存手册》，恶补手册里面随时可能发生的情况，看了几章之后，待队友们吃完，一行人然后出发，赶往河谷地带。

　　　　四子春带领的“猎豹”组，也已经顺利到达小山丘上，按照地图指示，他们的下一个目的地位于邙山南侧的象山岭一带。

　　　　如今他们位于一处小山坡，这里杂草丛生，他们提心吊胆地行走在荒草中，随时防备危险。

　　　　四子春随时低头查看地图，按照上面的指示，带队前行。

　　　　“火狐”组的雨化田，现如今业已到达丛林深处，虽然是白天，但是树木丛生，林子间也只有稀稀疏疏的阳光从里面透过。

　　　　而这个时候，雨化田他们遇到了状况，

　　　　“班长，前方探查可知，这里有一处断崖，挡住了我们的去路。”队员马三儿说道。

　　　　“唉，可是按照地图上指示，这里明明是有路的，不为何会出现这个状况。马三儿，拿出你的指南针，在这么茂密的山林之中行走，方向都分不清楚了。”

　　　　马三儿立即从背包里拿出指南针，然后对照这地图，前行。而他们要花费更多的时间精力重新绕道。

　　　　“凤凰”组的吴恒他们，已经到达了南山下面，这里地势还算平坦，可是这条路据说进山打猎的村民很多，因此也要避开他们，不让他们发现。

　　　　第一日，日落时分，“山鹰”、“猎豹”组已经分别到达第一天的目的地，此时他们组的队员开始砍伐树木搭建帐篷，还有一些队员去收拾干柴、采摘野果，打水去了。还有两组尚在路途中。

　　　　夜幕降临，山中的豺狼虎豹也开始出现了，此刻在山林之中，“火狐”队员