重生之火凤凰-第678部分

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　　　　作为《义薄云天》的投资人、制片方、编剧、动作指导等多重身份为一身的暖暖，自然就成了受邀请的对象——而且还是一个举足轻重的人物。

　　　　《义薄云天》太成功了……

　　　　是以一个创造了如此“成功”的人物，又怎么可以和“收获”擦肩而过？

　　　　且还有《任氏传》的马小玲！

　　　　……

　　　　“收获电影节——iva1，简称fff，是世界上最具有影响力的电影节，对于电影人而言，是一项莫大的荣誉。所以，我的个人意见，是参加的——最好，还能捧一个金麦穗回来……啧啧。”小薰见暖暖对“收获”并不很清楚，就简单的给她科普了一下有关收获电影节的事情。

　　　　这既是一次电影节，也是一次金麦穗奖的颁奖典礼。金麦穗就相当于小金人，一样是对电影人在编剧、导演、演员上的诠释的认可。

　　　　……

　　　　收获电影节。

　　　　金麦穗。

　　　　……

　　　　暖暖不由心动。

　　　　她纠结了一阵，就扭头问小姨、妈妈：“小姨，妈妈，你们说我去不去？”苏婉莞尔，掩口笑道：“看样子，你这是想去吧？八月初八，也就是9月18号，星期二。活动是十天，到28号……想去，就去吧。咱们一家一块儿去，热闹热闹，不过——”小姨顿了一下，说了一个“不过”——

　　　　“学校的功课不能拉下，每天要抽出时间学习……”

　　　　叶提娜举手。

　　　　“这个交给我！我可以随时关注学校的学习进度，每天把要学习的内容告诉你们的。”说着，语气中就透出了几分遗憾：“电影节我也想去啊……”可惜，她现在是老师，要对自己的学生负责，却是把在了学校，走不开的。

　　　　夭芃芃道：“你留着给我们看家就行了……”

　　　　暖暖道：“还有，别把小金子饿着了。”

　　　　“18号呢，你急什么？今天才2号，还半个月时间呢……”叶提娜嘟囔了一句。小薰说：“那，要决定去，我明天就回复主办方了。”

　　　　事情说定之后，暖暖便练了一会儿十二工学、夭生功。之后，便带着好奇，查了一下“收获电影节”的相关内容。捧着笔记本电脑，分分钟就找出了一大片的相关词条，并且这些词条的热度，都是非常高的。暖暖随意打开几个热度最高的浏览了一下，登时感觉自己和这个时代脱节了……

　　　　这么有名的电影节她竟然不知道！！！

　　　　简直哔了狗了……

　　　　o__o“…

　　　　翻看了一阵网页，便已近了九点钟。苏倚便收了她的电脑，让她去洗澡睡觉。“暖暖，别看了，要九点钟了，去洗澡睡觉。”“哦。”暖暖很乖的，将电脑交给了妈妈，然后就和叶提娜一起去洗澡、睡觉。一觉睡的天色大亮，睁眼便是翌日的清晨。起床、穿了运动服，洗漱之后，戴上头套、口罩，便上天台。

　　　　一遍夭生功、一遍十二工学后，便和小姨、妈妈一起，复习一些大小肠的细致内容。一点一点的，抠一些细节，翻来覆去的确认……时间过得很快，说着话，就是回去的时候了。叫了一声叶提娜、小金子，四人一吼便回屋。

　　　　回屋之后，小姨就去热了牛奶、面包。

　　　　暖暖去叫了小薰、夭芃芃一起吃饭。

　　　　饭后，暖暖就换了校服，重新戴了头套……然后，便由妈妈开车送她和叶提娜一起去学校。今天是九月三日，初二上半学期开学的第一天上课。她下车，背着书包一路进入教室，一进去，就见到参加“三绝堂”的同学正一头的汗，大口大口的喘气……明显是听了她的话，跑步过来上学的。

　　　　她自看在眼里。上过了一天的课，轮着课外活动的时候，她便集合了三绝堂，去操场。依然是以跑步为开场，之后便将队列在主席台前停下来，列成一排一排的密集阵型。在开始训练之前，她先要给大家讲一些东西……“今天，我来教大家一些东西。上一节课，我们讲了正低鞭——今天，我们要讲的，是呼吸……”

　　　　“人的呼吸，一呼一吸，呼则废气出，吸则大气入，一呼一吸，我们身体的血液，都会从肺叶中，获得氧气，形成气血，泵流全身。从身体的主要的血管，到次一级的血管，一直到毛细血管……而我们之所以能够运动，并且如何持久的运动，其中的关键，就在于呼吸。所以这一节课，我们讲呼吸！”

　　　　“下面，我来讲具体的呼吸方法……呼吸的方法之一，是屏息。来，谁能告诉我，屏息有什么作用？”

　　　　这个问题，同学自然是回答不了的。她只能自问自答。

　　　　“屏息可以让我们在瞬间，挥出强大的力量——所以，无论是寻常人，还是练武的人，在动作的一瞬间，都是屏息的。你可以听到他们出‘嗯’的一声，然后抬起重物，或者踢出一腿，打出一拳……这就是屏息的作用。通过瞬间的停滞呼吸，收缩肺部，形成高压，将气挤入气血，让气血充盈，从而挥出大力，或者高，或者形成局部的高强度防御——比如，让自己的肌肉变硬……”

　　　　“来，为了让大家直观的感受一下。我们来做一个实验。所有人，举起右臂，把肱二头肌鼓起来，咱们两两实验……”

　　　　最直观的感受，就是亲身感受——呼吸法对于人体的力量、度，乃至于局部的肌肉硬度、抗击打能力的影响，是分明的。但要实验一下，就能明白。暖暖的实验，分成了两个部分，一部分是让人亮出自己的肱二头肌，鼓硬之后，不要憋气，让另一个人去捏。第二次是憋住气，让人去捏——

　　　　结果是显而易见的。

　　　　不憋气，很容易就被人捏软了——简直就像是一块松散的土坷垃，一捏就碎。可憋住气，却又是一种截然不同的情况。要捏软，需要的力气会增加，而肌肉的硬度也变得更大，更为坚实、强硬。

　　　　这一种现象在生活中可谓是常见的让人忽视。

　　　　可单独拿出来，却又如此的……

　　　　神奇！

　　　　两两实验的十一组同学满是惊奇——这，简直和暖暖说的一模一样。他们不仅看向暖暖，眼中带着一些好奇、一些不可思议，以及一些疑问。头套下，暖暖的嘴角勾起了一丝清浅的笑容来……柔声道：“看到了吧？这就是呼吸、气和我们的身体之间的关系……其实是很简单的，只是很多时候，正因为它太简单了，所以才会被我们忽视……”

　　　　呼吸——比吃饭、喝水还要简单。

　　　　是以也最容易被人无视。

　　　　可……其中蕴含着的道理呢？她安静的，看着同学，过了好一阵，才继续说道：“刚才我们讲了屏息——一种极为简单，实用的呼吸法门。或者，我们可以称之为力的法门。今天，我们训练的内容，就以屏息为主，之后穿插训练踢走。还是正低鞭——两个训练是分开的，大家不要急……”

　　　　“千里之行，始于足下，不积跬步，无以至千里，不积小流，无以为江河……每一天的训练，都是很重要的。你们呢，好好的训练，我给你们讲一些有趣的知识……”她笑着，说完便一挥手，让大家散开。

　　　　“散开——”

　　　　队列散开之后，训练也正式开始。

　　　　“先，你们的呼吸节奏，要按照我的口令来。我让你们吸气，你们就吸气，让你们屏息，就屏息，让你们踢腿，就踢腿……当我说吸的时候……”暖暖将口令分解，成了“吸…屏…踢”三个字。将之反复的说了好几次，她就问大家：“所有人，都听明白了没有？”

　　　　“听明白了……”

　　　　“好，听我口令——吸——屏——踢。”

　　　　三个口令、三个字。

　　　　口令之间的间隔，是不多不少的三秒钟——这三秒，是让同学们详细的体味其中的变化、细节的。三次口令，表现在外的，则是一个动作——踢，只能看到一下正低鞭。而暖暖则能够看到更多的东西！

第三章　关于“气”的PP（）　
如曰“水乃生命之缘”，人离水，则不能活。一人身上，水重居九，但少上2o％便会脱水，致死。那气，便是生命运转之机，一呼一吸，不可缺也。只片刻窒息，无用小半时辰，便可让人窒息而死——缺水，还有数日好货，缺气，却片刻难存。若是“水”和“食物”二者，只可选其一，那一定是选择“水”！若“水”和“气”二选其一，则定选“气”——因为“气”比水更重要——

　　　　张景岳言“夫生化之道，以气为本，大地万物莫不由之。故气在天地之外则包罗天地，气在天地之内则运行天地，日月星辰得以明，雷雨风云得以施，四时万物，得以生长收藏，何非气之所为？人之有生，全赖此气。”

　　　　这“气”便是大气。

　　　　自古修真炼道、把式卖艺、习武熬劲，莫不练气，以之为本。人之生，赖于气，然常人不知习练，故不见所长，修者精其一道，专注练习，故而可以有诸不可思议之能——如寒暑不侵、抗寒抗热、身体平衡、动作稳健、步履轻快、力量强健、度奇快、动作精准、心思平静、思维敏捷、不染疾病等。于武则武，于道则道，于医则医——此中玄妙由气而出，使呼吸以为法度也。

　　　　“气在身体之外，则包裹身体。气在身体之内，则运行身体……我们的身体……吸——的功能的运行，全赖于此——屏，自古以来，无论是修道的，还是练武的，打把势卖艺的，唱戏的，也都离不开练气……”

　　　　“呼……”

　　　　她一边喊口令，一边给大家讲。

　　　　讲什么是“气”讲如何“练气”讲其中的根本：并无玄之又玄，不可言喻之妙。她一边给大家讲，一边也在自己沉淀……“如果，你们注意观察。就一定会现但凡是搞艺术的，尤其是舞蹈、歌曲、戏曲一类需要练气的艺术，还有杂技一类。那些演员，只要有成就的，坚持练气的，都会比普通人要年轻好多……”

　　　　“这其中