EXO之殿下请接招-第74部分

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　　　　赖明镜在心里回应道：边伯贤，别老说，你倒是吃呀！

　　　　金钟大补充道：“这道糖醋排骨爽滑酥嫩，肉汁四溢，好吃。”

　　　　赖明镜在心里回应道：金钟大，你这评价诚恳，我喜欢。

　　　　朴灿烈回答道：“这道糖醋排骨还真是其味无穷呀。”

　　　　赖明镜在心里回应道：朴灿烈，好吃你就多吃点呗，多夹几块没关系的，反正够分。

　　　　都暻秀称赞道：“这道糖醋排骨还真是凤髓龙肝呀。”都暻秀对于赖明镜厨艺的评价真是高呀，连龙和凤都出动了，这道糖醋排骨还真是珍奇美味呀。

　　　　赖明镜在心里回应道：都暻秀，同样作为大厨，能得到你这么高的评价，我真的好开心呀。

　　　　金钟仁称赞道：“这道糖醋排骨甜而不腻，好吃。”

　　　　赖明镜在心里回应道：那是，这道糖醋排骨可是名菜哦。

　　　　吴世勋向大家普及糖醋排骨的营养价值道：“所有糖醋料理皆具有养益肝、脾经脉的效益。而猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等营养物质，因而糖醋排骨的营养价值非常高。”

　　　　赖明镜在心里回应道：汗，吴世勋，你觉得在吃饭的场合向大家普及糖醋排骨的营养价值有意思吗？

　　　　鹿晗补充道：“糖醋排骨可以开胃，帮助消化吸收。”

　　　　赖明镜在心里回应道：看来鹿晗是跟屁虫呀。

　　　　吴亦凡也补充道：“糖醋排骨有很好的抑菌和杀菌作用，能有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸疾病。”

　　　　赖明镜在心里回应道：跟屁虫＋1

　　　　黄子韬补充道：“糖醋排骨可以消除疲劳，促进睡眠。”

　　　　赖明镜在心里回应道：跟屁虫＋2，另外，黄子韬，你在吃饭时说睡觉，这样真的好吗？这样真的合适吗？

　　　　这时候，赖张剑转过头来看向赖明镜，突然开口道：“爹地，我也想要吃糖醋排骨，你可以帮我夹一块吗？”

　　　　赖张剑提出要吃糖醋排骨大概是受了exo所有成员对糖醋排骨的一致好评的影响吧。

　　　　赖明镜点点头，回答道：“好。”

　　　　说完，赖明镜就替赖张剑夹了一块糖醋排骨，让赖张剑尝尝。

　　　　不过，受影响的可不止赖张剑一个人哦，还有张灵风和赖张雪。

　　　　张灵风替自己夹了一块糖醋排骨后，眼角余光看到赖张雪对自己手中的糖醋排骨虎视眈眈，于是，张灵风就替赖张雪夹了一块糖醋排骨，满足赖张雪想要吃糖醋排骨的愿意。

　　　　对于糖醋排骨这道菜，exo所有成员与赖明镜一家四口都觉得赞，给了个好评。

　　　　随后，张灵风替金俊勉夹了一条鱿鱼，说道：“金俊勉，这是韭菜炒鱿鱼，来，尝尝味道如何。”

　　　　金俊勉招呼exo其他成员道：“大家也来尝尝这道韭菜炒鱿鱼吧。”

　　　　这时候，赖张雪请求张灵风道：“妈咪，我也想要吃鱿鱼，你可以帮我夹一条吗？”

　　　　谁知道，出乎大家的意料，张灵风拒绝了：“赖张雪，我知道你不喜欢韭菜，但是，你想要吃鱿鱼必须先吃韭菜。”

　　　　听到张灵风这话，赖张雪求助地看向赖明镜。

　　　　收到自己女儿求助的目光，赖明镜尝试着劝张灵风道：“张灵风，你就不要强迫赖张雪吃韭菜了，《本草纲目》就曾记载：韭菜多食则神昏目暗，酒后尤忌。”

　　　　张灵风不赞同地说道：“小孩子不可以挑食，更何况，韭菜的营养价值非常高，韭菜的主要营养成分有维生素c、维生素b1、维生素b2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。韭菜还含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1。5克纤维素，比大葱和芹菜都高。”

　　　　汗，张灵风口中所说的大葱和芹菜都是赖张雪不喜欢吃的东西。

　　　　其实，韭菜对于很多人来说，都是让人欢喜让人忧的食物。大家喜欢它的味道，但又担心吃后肚子会不舒服。

　　　　可是，对于赖张雪来说，一闻到韭菜的味道，赖张雪就反胃。

　　　　为什么赖张雪会这么讨厌韭菜呢？张灵风至今也不知道原因。

　　　　最后，赖张雪想了想，说道：“妈咪，我真的不喜欢吃韭菜，韭菜又不是主要的蔬菜，要不，我先吃大白菜，然后，你再让我吃鱿鱼，好不好？”

　　　　张灵风仔细想想：觉得赖张雪说得也有道理。

　　　　毕竟，没有谁会把韭菜当成主要的蔬菜，韭菜一般都是被当成是配菜，混合着肉或蔬菜一起炒，从而更好地发挥其营养价值。

　　　　例如：韭菜＋绿豆芽有下气，通便的作用，韭菜＋豆腐、鸡蛋有益气养颜，健胃提神的作用，韭菜＋猪肝，有杀菌、助消化、促进营养素吸收的作用。

　　　　不过，韭菜好虽好，可不能乱用，韭菜跟有些肉或蔬菜一起搭配，会引起食物相克，产生不好的后果。

　　　　例如：韭菜＋菠菜同食会有滑肠作用，容易引起腹泻。韭菜＋牛肉一起搭配会发热动火，引起牙齿肿痛，口疮，还有……

116、神医（）　
因韭菜含大量草酸，与牛奶同吃，会形成不易溶解的草酸钙，阻碍肠道对钙质的吸收，所以，韭菜也不能和牛奶一起搭配。

　　　　不过，张灵风纠正赖张雪的错误道：“女儿，这哪里是什么大白菜啊？明明是小白菜，好吗？”

　　　　赖明镜补充道：“对啊，女儿，这碟是包心贡丸炒小白菜。”

　　　　于是，赖张雪纠正错误后，继续请求张灵风道：“妈咪，要不，我先吃小白菜，然后，你再让我吃鱿鱼，好不好？”

　　　　这一回，张灵风爽快地答应了：“好啊。”随后，张灵风就替赖张雪夹了一筷子小白菜。

　　　　为什么这一回，张灵风这么爽快就答应了赖张雪的要求呢？

　　　　因为，小白菜功效挺大的。

　　　　其一是小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。

　　　　其二是小白菜中的大量胡萝卜素和丰富的维生素c，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。

　　　　汗，吃个饭而已，不至于时时刻刻提到菜的营养价值和功效吧？

　　　　想要健健康康的，那就要饮食均衡，什么菜都要吃一点，不挑食。

　　　　看着那卖相不大好的一筷子小白菜，赖张雪皱了皱眉头，最后才决定要吃下去。

　　　　一把小白菜夹进嘴里，赖张雪就要吐出来，但是，看到张灵风期盼的眼神，赖张雪不得不勉强吐了下去。

　　　　虽然说：勉强没有幸福，但是，你忍心让满怀期待看着你的人失望吗？

　　　　于是，在张灵风的满怀期待下，赖张雪选择了勉强自己。

　　　　看来，赖张雪还是挺有牺牲精神的。

　　　　张灵风不明所以地看着赖张雪扭曲的表情，连忙问道：“赖张雪，这小白菜味道如何？”

　　　　赖张雪幽怨地看向赖明镜，埋怨道：“爹地，你今天做菜是不是放了两次盐？不然的话，怎么会这么咸？还有，爹地，你今天做菜丧失味觉了吗？怎么做得这么难吃？”

　　　　赖明镜真是躺着也中枪啊，于是，赖明镜无辜地摊了摊手，回答道：“赖张雪，这可不能怪你爹地我啊。”

　　　　赖张雪反应迟钝地问道：“为什么？”

　　　　赖张剑嫌弃地看着反应迟钝的赖张雪，代替赖明镜回答道：“姐姐，你真笨，当然是因为这道菜不是爹地做的呀。”

　　　　听了赖张剑的话，赖张雪在心里想道：既然，这道菜不是爹地做的，那么，就算妈咪做的。原来妈咪做的菜那么难吃啊？太可怕了，简直就是酷刑嘛。不过，我不能让妈咪在叔叔们面前丢脸，我还是不说话好了。

　　　　从赖张雪的话里，exo所有成员知道了这道包心贡丸炒小白菜并不好吃。

　　　　从赖明镜的否认，赖张剑的话里以及赖张雪的沉默之中，exo所有成员知道了这道不好吃的包心贡丸炒小白菜就是张灵风炒的。

　　　　不过，虽然，包心贡丸炒小白菜并不好吃，但是，到张灵风做客总不能不给张灵风面子吧。

　　　　于是，对于张灵风炒的，不好吃的包心贡丸炒小白菜，exo所有成员浅尝辄止。

　　　　与此同时，张灵风和少爷的孩子还在山上采药呢。

　　　　龙儿问道：“爹，金银花到底长成什么样子呢？我不认识。”

　　　　闻言，少爷向龙儿招招手，让龙儿走过来。

　　　　等龙儿走到少爷跟前的时候，少爷拿起一朵金银花给龙儿看，并开口讲解道：“龙儿，爹手上这朵就是金银花了，金银花和断肠草长得很像，你千万不要搞错了哦：断肠草是有毒的，是一种能致人于死地的剧毒草药，而金银花是清热解毒的，若是不小心把两者混淆了，可能连命都没有。”

　　　　闻言，龙儿慎重地点点头，问道：“爹，那么，我该怎样区分断魂草根金银花呢？”

　　　　少爷想了想，回答道：“断肠草有点像我们常见的冬青，也就是大叶黄杨，而金银花叶子的质感摸上去有点像我们常见的白纸，叶面无光泽。另外，你要记住：金银花花冠的形状长得像我们的嘴巴的形状，是离瓣花。”

　　　　这时候，凤儿提出疑惑问：“爹，那么，为什么金银花要叫金银花呢？”

　　　　少爷居然神奇地听懂了凤儿毫无逻辑可言的问题，少爷想了想，回答道：“‘金银花’一名出自《本草纲目》，由于忍冬花初开为白色，后转为黄色，因此得名金银花。”

　　　　这时候，青儿毛遂自荐道：“爹，我知道，《本草纲目》是明朝李时珍写的。”

　　　　由于少爷的本职工作是一名大夫，耳濡目染之下，少爷年幼的儿女们也对医学有些了解。

　　　　红儿献宝似的把蒲公英拿到少爷的面前，兴高采烈地说道：“爹，你看，我采的蒲公英。”

　　　　少爷摸了摸红儿的头，表扬道：“红儿真棒。”

　　　　听到少爷表扬红儿，青儿、凤儿