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启光中学有个篮球队-第177部分
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另一边，某只不识好歹结果惨遭汪星人蹂躏最终鼻青脸肿的黑纹灰毛狸花猫泪眼汪汪地看着不远处那个邪恶的背影抱着它心爱的篮球扬长而去，只能不甘地发出一长窜虽然听不懂但明显能感受到它愤怒的咒骂：“喵喵喵喵喵！！”
在猫狗大战中获得优胜的大型直立犬得意洋洋地攀上了楼梯，楼道中的声控灯一如既往地被他的脚步声惊醒，一盏盏尽职地亮了起来。
从口袋里摸出钥匙轻轻插进孔中，他的动作却不由停了下来，脸上轻松的神色瞬间被落寞所替代只因为，他知道门后面会是怎么样的一幅场景
冰冷而黑暗，这是一如他孤单的心境一般，在别人合家欢乐的时候，只有无尽的死寂在陪伴着他。
“”
果然，打开门，黑漆漆、空洞洞、冷清到无所适从的家还是让他忍不住叹出了声。
不过随即他便安顿好了情绪，毕竟早在当初送姐姐去北京的时候他就有心理准备了，虽然孤独的感觉不好受，但也不至于捱不过去。
把篮球搁在玄关，卫逸照例废了一番功夫脱掉打了死结的鞋，径直转向了洗手间，这是他一直以来的习惯，浑身脏兮兮回家的第一件事就是洗澡。
不过，还没走两步，他却呆愣在了洗手间的门口
“今天老娘心情不好！给我乖乖滚去练完日常再洗澡！！”
这是洗手间门上贴着的那张纸条上的内容，娟秀有力的硬笔字和落款位置上一个炸毛的黑长直少女卡通，都让卫逸的脑海中浮现出了郭雪娆那张宜嗔宜喜的脸庞。
“呵呵，因吹思婷”看着纸上惟妙惟肖的卡通形象，卫逸嘴角勾起了一抹无奈却温暖的笑意，还饶有兴致地顺手学起了郭雪娆的口头禅。
然而转眼间，他唇边的笑容便顿时僵在了脸上，紧接着他倏然惊醒，脸色大变，转身大步向郭雪娆的房间跑去！
“咔哒！”
推开房门，入眼的依旧是不见五指的黑暗，他打开壁灯，呈现出来的只有房间里的冷清和空荡，并不是他以为的那个窈窕的身影。
“她回来了？可是人又去哪了？”卫逸一脸疑惑地关上了门，接着又在各个房间里找了一遍，却都没有发现她的身影。
卫逸可以肯定洗手间门上的那张纸条在他早上出门的时候还是没有的
“算了，先锻炼吧”卫逸甩了甩头将杂念尽皆抛开了去，虽然在球馆和星寂球场练球到现在已经很疲惫了，但为了能顺利完成云和预选赛的最后一场比赛，给某个扑街专业户继续写下去的动力，他还是准备咬咬牙，拖着疲倦的身躯向那四个训练器材走去。
训练计划是现成的，郭雪娆早就制定好了，因为周一到周五按照剧本的话她应该是不在的，所以训练计划被她写在纸上，塞在了客厅的茶桌上。
“我看看”卫逸拿起训练计划，快速地读了一遍，简单来说郭雪娆的安排还是比较合理的，因为卫逸每天跑步上下学的关系，故而她把需要消耗在跑步机上的时间压缩了，并根据卫逸现在的身体情况和各个肌群需要锻炼的迫切程度，制定了围绕腿部训练为中心，手部训练不耽误，加快加强下身核心肌群建设，以蹬腿为主跑步为辅为核心思想的科学合理的培养方案翻译过来就是，先练跑步机和坐式蹬腿练习器，杠铃卧推器和高位夹胸训练器可以先去领便当了，到时候再通知你们登场。
“那就开始吧！”卫逸信心满满地站在了跑步机上，“先是速度8跑2公里吗？小意思！”
显然跑步对于卫逸这个被篮球耽误了的飞毛腿来说是最为轻松的事情了，要不是怕扯到蛋被履带抽出去，他都想直接把速度飙到16上去。
接着是坐式蹬腿训练器，锻炼腿部肌肉的训练器材有很多，至少郭雪娆她家里就有不下五种，她这个业余小训师之所以选择坐式蹬腿训练器，便是看重了它的针对性和安全性。
坐式蹬腿训练器能有针对性地训练大腿肌肉和臀部肌肉，这对于卫逸来说是非常必要的。作为控卫，他首要的是强大的爆发力，而起跑时的爆发力主要来自大腿，起跑后23秒的加速段才会依靠小腿输出优质步频和步幅，速度稳定后则依靠肌肉的核心力量。
有鉴于控卫主要强调起步的突然和变向的频繁，故而能对快速起步很有帮助的大腿肌肉便是郭雪娆训练计划的重点了。
除此之外，坐式蹬腿训练器还具有较好的安全性，因为呈现坐姿的关系，使用者不用过多地使用身体其他肌肉的力量和注意力去保持身体的平衡，也不会因为柔韧性不好而做不了一些像隔壁阿三家的瑜伽那样拧麻花的动作，故而对于肩膀和脊椎的压力也会大大减轻，能够较好地保护对运动员来说十分重要的膝盖和腰椎，这无疑非常适合像卫逸这种没有任何体育器材使用经验的人来用。
按照郭雪娆留下的计划，蹬腿训练要做到大腿稍有酸痛感为止，可能是因为今天突然训练强度加大的原因，没蹬几下卫逸的大腿便开始酸痛了。他也不硬撑，稍微休息了下后便转去卫生间洗澡。
洗漱完毕换了睡衣，他又从冰箱里拖出了一包肉丸汤圆来，这是他最爱吃的宵夜虽然晚上吃汤圆这种糯米类不易消化的食物并不是个好选择。
一颗颗饱满晶莹的汤圆在热水中上下翻滚着，他站在厨房中，目光有些呆滞地注视着氤氲的水汽，正失着神，一串门铃却毫无征兆地响了起来。
“来了！”卫逸见那门铃按得像来讨债似的，连忙加快了脚步。
打开门，他正要抱怨，却感觉一个人影直挺挺地向他倒了过来，他连忙伸手托住，立时便感觉到了一片温润柔软的触感！
“郭雪娆？！”
鼻尖传来的清雅的香味和怀中软绵的娇躯，不是郭雪娆还能是谁？她身上这件九中的校服卫逸之前在房间里还见过一次。
在卫逸接住她的瞬间，郭雪娆的身子也一下子僵硬了起来，她下意识地想推开他爬起来，但浑身软绵绵的，根本使不出力气。
“不要碰我不要碰”她昏昏沉沉地只顾挣扎，但睁开迷离的眼睛后，却又一边泛着迷糊一边开心地道，“咦？我到丫家了吗嗝哈你系谁啊我好样像走错了那大叔咱们回头再贱吧”
说罢，她醉醺醺地从卫逸的手中挣脱了出来，闷着头又往屋外走。
得不用说这妮子又喝醉了
头大如斗的卫逸当然不会眼睁睁地放她去骚扰邻居危害社会，只好一把勾住了她的腿弯，直接将她横抱了起来。
“诶？你干所么？”郭雪娆顿时惊恐地挣扎了起来，大着舌头笨拙地道，“你素不素想要把我我丢到河里去？”
卫逸的额角顿时滑过一滴冷汗：“我现在真的挺想把你丢进河里的”
“呜你素坏冷伦家要找我老哥”她嘴巴一扁，竟真的嘤嘤哭了起来。
“好好我带你去找你老哥先别哭躺好”卫逸像哄小孩一样轻声敷衍着，小心翼翼地将她搁在沙发上好吧我坦白，刚刚的确有那么一瞬间我想改用摔的！
“那你快点赖我去找找我老哥好不好”郭雪娆伸手拉住了卫逸的衣角，一张泫然欲泣的脸上竟罕见地露出了哀求之色，让人看了心中莫名地涌起几分疼惜之情。
卫逸心中一软，温声道：“你乖乖在这，我先喂你吃点热的再去找你老哥！”
“不要人家现在就要去”
“等等啦乖”
“呜不要我要我老哥”
“等一会会儿就好啦”
“我不要呜”
“啪！”忍无可忍的卫逸伸手抄起沙发上的皮带，狠狠地往茶桌上一抽，顿时把郭雪娆吓得噤若寒蝉，两滴眼泪还颤巍巍地挂在眼角。
“敬酒不吃吃罚酒！给我乖乖坐好！不听话小心我抽你丫的！”
“呜”郭雪娆像只小猫一样蜷曲在沙发上，委屈地低呜出声
卫逸剑眉一拧：“再哭！？”
小花猫连忙掩住自己的嘴！
卫逸满意地点了点头，返身往厨房走去，没走几步，他倏然惊醒，回头道，“对了！你会不会想吐？”
“想吐？”郭雪娆一脸迷糊地重复了一句，突然喉间一涌，就感觉有种冲动要直冲脑门！
“尼妹，说来就来啊！先憋着！！”卫逸在桌上猛一抽皮带，便大步冲进了卫生间，接着又捧了个脸盆跑出来。
还别说，估计郭雪娆对这皮带是真的怕，她见卫逸让她憋着，她还真就憋住了，等卫逸把脸盆兜在她嘴边的时候，她的腮帮里鼓鼓满满的，看起来好不可爱。
“噗”卫逸见她憋得满脸通红，反上来的酒水竟从鼻孔中淌了出来，不由忍俊不禁，直接笑翻在地。
郭雪娆鼓着腮帮一脸的委屈，卫逸揉揉脸又把脸盆递了过来，憋着笑道：“来，慢慢地吐在盆里。”
“嗯？”显然喝醉酒后智商为负的郭雪娆并不能理解什么叫慢慢地吐，不由一脸困惑地歪了歪头。
“像这样！”卫逸左右看了看，伸手拿起桌上的一瓶矿泉水灌了一口，然后嘟着嘴吹出一串小水流来。
昏昏沉沉的郭雪娆有样学样，小心翼翼地把嘴里的东西吐了个干净
不得不说，这只长得有点美腻的酒鬼的自我修养还是挺高的嘛！
“r！”卫逸开心地揉了揉她的脑袋，郭雪娆的脸上也是一副受到夸奖后心满意足的萌萌哒表情。
没有弄脏客厅，卫逸心情大好，遂又用另一个脸盆打了点热水来给她漱口和洗脸，顺便喂了她一些汤圆的热汤。
忙碌完这一切的卫逸还以为她肚中有些暖和的东西，酒就能醒来一些了，然而接下来残酷的现实深刻地教会了他什么叫做图样图森破
“肚句饿”郭雪娆闷头支起了身子，摸着肚子可怜兮兮地道。
会饿是当然的，看你吐出来的除了酒就是酒�
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