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教练最强-第38部分
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“今天没有私教在,王先生要锻炼吗?”工作人员询问了一下。
王明天点点头,“没有人最好了,我自己练练吧!”
今天的任务是深蹲,系统公布的量是2800公斤,假设王明天一次性深蹲100公斤,他要标准深蹲28次。
换了一身运动的服饰,王明天来到了公共运动区域。
整个健身房里非常安静,工作人员一点都没有骗王明天,真的是一个人都没有,如果他们不是全年365天营业的制度,估计今天会选择关门。
王明天在跑步机上跑了10分钟,热身训练之后,开始自己的深蹲任务。
“呼喝~”
健身房里,一时间只剩下王明天锻炼的声音。
王明天把深蹲分为四组,每组做7个,以便用最快的速度把任务做了,他锻炼是真正的功利性锻炼,偏偏现在连得还有模有样的。
练了不到10分钟,耳畔传来了一阵轻笑声。
“这么练的姿势好像不太对吧?”
蹲着的王明天像是一只青蛙,双腿绷紧肌肉,撅着屁股,凭借着自己的感觉做出“标准动作”,每一下深蹲,都消耗了他体力。
往边上瞥了一眼,不知道何时,来了一个女孩子。
这个女孩子身材纤细苗条,年龄不大,甚至略显青涩,棕色的头发扎成马尾便于运动,一声阿迪达斯的运动装备,显得极为专业。
“哎?”
王明天是nba的教练,也掌握了nba的训练方式,他做的深蹲和普通健身房里的深蹲不太一样,甚至说,纯粹是为了球员能够有更好的力量。而健身房里普遍的深蹲方式,是结合了形体塑造的,练身体还行,专业性其实不如王明天。
王明天“咚”地一下,把一百公斤的杠铃放在了地上。
好奇地打量了一下和他搭讪的女孩子。
她站在那里,手里拿着毛巾和水杯,面容甜美,带着笑意。最令人印象深刻的是她精致而立体的五官,就仿佛是来自于神话时期的雕塑,静谧中的一抹野性,张扬下蕴含着一丝的神秘。
身高惊人,王明天心中暗暗吃惊,他自己赤脚身高185,穿鞋有1米87左右,可个女孩子,竟然只比他矮了小半个头,至少是超过1米7,甚至可能要更高一些。
“哪里不对了?”
王明天摊了摊手,心中算了一下,刚才好像练了9次,还剩下19次。
“当然不对了,健身教练没有教过你?”女孩子一副理所当然的样子,想要指出刚才王明天锻炼时候的错误。
但仔细回想了一下,好像他也没有什么不对的地方,既没有弓腰塌背,也没有倾斜杠铃。
“总之,就是怪怪的,你练的方式肯定不对。”她挥挥手,善意地提醒道。
在这个异国他乡的圣诞节里,竟然还有萍水相逢的陌生人关心自己,这让王明天有些感动,同时心里又很好奇。
“这个姿势没有问题的,我是nba的教练,我这么练,虽然练出来形体不太好看,但是力量是很强的,尤其是核心力量,比一般健身者增强的效果要好很多。”王明天挥挥手,形体不好的代价大概就是——屁股会大,但nba里打球,拥有一个大屁股,是球员梦寐以求的事。
王明天练的又不猛,还不至于过分影响到形体,他做的一切都是为了完成任务。
“你是nba的教练?”女孩子很吃惊,有些不敢相信。
但见王明天神态不似作伪,心中已经是相信了他,没有人会拿这种事开玩笑,网络这么发达,随便一查就能查到。
“好厉害啊!”女孩子眼眶里目露小星星,她是个运动爱好者,平时也热衷于篮球、排球、攀岩等运动,只是nba关注的稍微少了一些。
然后她望着王明天标准亚洲人的脸,忽然反应了过来,“偶买噶,你是王!费城76人队的主教练!”
第五十六章 同病()
健身房里还能遇到粉丝,这让王明天心里有些高兴。
还是个漂亮的女粉丝,这就更加喜闻乐见了。
“nba我虽然不怎么关注,但也知道最近在费城很火的,在76人里有一位中国籍的教练,是我们亚洲人的骄傲,我同学都和我谈论过你。”
“哈哈,谢谢你的赞誉。”
王明天被说的有些不好意思了,摸了摸鼻子。
“等等,你说我们亚洲人,你也是亚洲的吗?”
王明天突然觉得很奇怪,眼前的这个女子看上去是典型的西方女子面貌啊,而提起亚洲,王明天本能反应就应该是黄种人。
“对,我来自以色列。”女孩颇笑着说道,而提起自己的国家,她总是充满着自豪。
提起以色列,王明天立马就想到了耶路撒冷和犹太人,以及中东地区永远混乱的局势,漫天飞舞的炮弹,流离失所的困难百姓。
“以色列很厉害,军事力量很强,国防部队非常精锐。”
王明天中国人式思维地恭维了一番女孩子的国家。
女孩却双眼冒出异样的色彩,来到美国以后,她介绍自己的国家,遇到的从来都是冷眼和鄙夷,或者就是平淡和冷漠,王明天还是第一个开口称赞她国家的人,而且称赞她国家的军事力量,这很让她开心,因为她之前就服过以色列的兵役。
“所以,你是这边的?”王明天比划了一个手势,又打量一下女孩子前凸后翘,颇为热辣的身材:“健身教练?”
“当然不是了!”
女孩子白了王明天一眼,“我也是这边的会员,过来锻炼的而已。”
“你竟然也是会员,这么巧!”王明天露出了一个夸张的表情。
整个健身房里只有他们两个人,圣诞节日里,两人不约而同地涌现出对对方的一丝好奇。
“圣诞节你怎么不回家?”
“圣诞节也坚持锻炼吗?”
两人脱口问道,问完,都愣了愣,然后默契地齐声笑了。
“对,圣诞节嘛,你知道的,中国没有这个节日,而且球队放假,大伙该回去的都回去了,我想今天肯定人少,就过来锻炼一下。”
“你呢?”王明天说完,反问一下女孩。
女孩子撩拨了一下她垂下来的发丝,俏脸上有一丝的思念,叹了口气,说出了她的情况。
原来,这个女孩子叫盖尔…加朵,是以色列的一名退役军人,更早之前,她还是一名模特。
22岁的盖尔…加朵刚刚服完以色列的兵役,现在在费城大学研读法律。
费城大学不算什么有名的大学,尤其是在当地还有一所世界级的大学——宾夕法尼亚大学的光辉下,显得更加默默无闻。盖尔…加朵也不是什么学霸,她很坦白的告诉王明天,学习是一个方面,自己仍然希望在演艺的道路上能够有所进步。
“所以你还是学生咯?”
王明天根本就没有想过盖尔…加朵在以色列有多高的人气,盖尔…加朵参加过选秀,甚至获得过2004年度的以色列小姐(冠军)称号,那时候她才不过19岁。
但光看盖尔…加朵那精致的脸庞,修长的身材,典雅的气质,就感觉到她的不凡。
“是的,这段时间基本上就是个学生了,如果没有好的机会的话。”盖尔…加朵笑着说道。
王明天明白盖尔的意思,没有好的机会,就是说的没有做出好的作品、打响知名度的机会,她还没有做好闯荡美国好莱坞的准备,也许学业结束以后,会选择先回国。
“没问题的,你那么美!”
王明天不假思索地鼓励道,像是鼓励球员一样赞美盖尔,说完就觉得有些不妥——孟浪了!
可盖尔…加朵不这么想,王明天的赞美更像是萍水相逢陌生人的实言,十分真挚。
她白暂的脸庞不禁微微一红,低声道了声谢。
“哎哟,糟糕了!”
聊着天,王明天突然想起来,自己还有三组深蹲还没有做!
“怎么了?”盖尔…加朵被王明天的一惊一乍给吓了一跳。
王明天做个无奈的表情,“没什么,我想起来还有三组深蹲没有做,今天我自己给自己定下的任务,必须要在一个小时内完成的。”
“你锻炼都这么精确而固定的吗?”盖尔…加朵觉得王明天更像是德国人,一点都不能有差池,这点很符合她的口味。
她其实是混血儿,身上有四国血统,波兰、奥地利、德国和捷克。
王明天觉得自己一点也不固定,只不过这是他变强的唯一途径,做久了,反而倒也习惯了。
两人聊得很投机,互相留了电话。
“我的同学要是知道我有nba主教练的电话,一定会很吃惊。”盖尔得意地晃了晃手机,俏皮地说道。
王明天哈哈一笑,“你同学都很爱看nba吗?”
“也不是,但有几个女生是阿伦…艾弗森的球迷,她们非常喜欢阿伦,宿舍的墙壁上都贴上了阿伦…艾弗森的海报。”
这倒是让王明天涨见识了,没想到阿伦在小女生群体里这么受欢迎。
“他打球可帅了,我见过一场比赛,那好像是你们打森林狼的一场比赛,当时镜头上一直出现你的脸。不过可能是我对脸的辨识度不高,刚刚一开始见你的时候,我竟然没有认出来。”
“没事啊,现在不是认识了吗?”王明天不在意地挥挥手。
随后盖尔…加朵看王明天要继续锻炼,就打了声招呼后离开,她今天来做跑步和腹部肌肉群的无氧训练。
高挑美女摇曳的身姿离开,王明天收回了目光,把心神全部投入到锻炼之中。
。。。。。。。。
王明天走回自己的公寓。
街道上的人非常少,大部分的商铺也停业了,他电话铃声响了起来。
“是谁给我问好么?”他心里想着。
可一看电话,是个陌生的号码。
“喂,先生,你的火鸡套餐到了!”
“好的,帮我放在门口吧�
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